蒙洱银针是一款黄茶,有沤的步骤,所以里面所产生的大量消化酶,对我们的脾胃健康是非常有好处的,并且所含的营养成分,比如茶多酚、氨基酸、可溶糖等丰富物质元素,对促进身体健康是非常有好处的;且冲泡后,口感滋味爽口,喝口感好。每天保持良好饮茶习惯,那么可以收获到不少的好处。
《蒙洱银针的好处》
1、每天坚持喝蒙洱银针,最大的一个好处就是对脾胃好处了。因为蒙洱银针是轻微发酵的沤茶,在沤过程中,产生大量的消化酶,可以养胃护胃,可以有助于改善消化不良、食欲不振的问题。
2、每天坚持喝蒙洱银针,那么是可以促进减肥祛脂的,主要是因为它可以促进脂肪细胞的代谢,有助于脂肪的分解,可以减少脂肪再身体内堆积的时间,对于肥胖症来说,这是一种很好的减肥茶。
3、蒙洱银针含有大量的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质,对防治食道癌有突出功效。此外,蒙洱银针鲜叶中天然物质保留有85%以上,而这些物质对杀菌、消炎均有特殊效果,为其他茶叶所不及。
4、此外,每天坚持喝蒙洱银针,那么还可以起到美容养颜抗衰老,缓解酒精性肝损伤,降尿酸预防痛风,降血脂、血糖,抗辐射预防皮肤光老化等功效。
《喝蒙洱银针的注意事项》
1、禁止空腹喝
大家最好不宜在空腹的任何时间段饮茶,因为蒙洱银针的鲜叶成分是比较浓郁的,空腹会冲淡胃酸,还可以抑制胃酸正常分泌,不利于消化;严重还会引起心慌、心悸、心烦、四肢无力的现象发生
2、不宜喝浓茶
虽然饮茶好处很多,但是注意一定不宜喝太浓茶的茶叶,浓茶中的咖啡碱、茶碱含量是非常多的,很容易引起头痛、失眠的现象发生,尤其是对于睡不着觉、失眠、神经衰弱的人来说,更加不宜喝浓茶,尤其不宜在晚上睡觉前喝。
3、忌冲泡时间过长
冲泡时间太长的情况下,会导致茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质被自动氧化,导致茶汤变暗,味道差,香气低,并且茶叶中的维生素、蛋白质还会引起氧化而减损,导致茶汤营养价值降低很多,所以冲泡铁观音的时间不宜太长。
4、贫血不宜饮茶
蒙洱银针含大量的鞣酸成分,容易和身体内的铁结合,生成不溶性的结合物,导致身体得不到铁元素的来源,时间长了,那么也就容易出现缺铁性贫血的现象发生了。
5、不宜用茶水服药
茶叶中含有的大量鞣酸物质成分,可以分解药物中的有效成分,从而阻止药效成分的吸收,是可以分降低药效的,所以大家一定要选择用温开水去服药;服药和饮茶的时间一定要间隔1小时以上。
6、忌喝隔夜茶
隔夜茶因为放置时间比较久了,所以导致维他命已经失去了,在空气的氧化下,导致里面的细菌成分含量是比较多的,这样的茶汤继续喝对身体健康是有害的。
7、少喝新茶
对于刚刚制好的茶叶,里面所含的多酚类、醇类、醛类物质含量是比较多的,这些物质都还没有及时的转化,对肠胃的刺激性是比较大的,这样的茶叶喝是会导致出现胃溃疡疾病发生的,所以新茶最好是存放半个月时间再喝。
以上就是关于蒙洱银针的喝好处,还有禁忌介绍了。虽然喝蒙洱银针可以收获到不少的好处,但是大家也一定要合理的遵守喝禁忌,这样才可以真正促进身体健康。
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