茶叶要怎么喝才健康(喝茶的天时地利人和盘点)

作者:阿斌 更新时间:2023-01-30 02:40 阅读:553

茶叶要怎么喝才健康(喝茶的天时 地利 人和盘点)


何为三观相似?在相似频率上的人会互相吸引,茶也是,我们愿意把这解释为,默契。


在茶花烟盒上有句话深受广大文青的喜爱:“与君初相见,犹如故人归。”


煮沸一壶水,触摸岁月的痕迹,就是将那段相似你我的记忆,一杯一盏地慢慢注入到茶汤里。


一片茶,一头衔接着前尘往事,一头酝酿着岁月陈香。


茶在中国自古以来就是国饮,距今已有4000年的历史。随着时代的演变与进步,人们饮茶的习惯也在标新立异。


而想通过喝茶养生,就必须对茶有所了解。 接下来小编就为你具体介绍喝茶的天时、地利、人和。


“天时”:随季节喝茶


春起花茶,夏爽绿茶。金秋乌龙,红茶皆通。


春天重在于疏通肝气,而芳香类物质有通窍的功效,因此,可多喝茉莉花茶,花茶甘凉而兼芳香辛散之气。


夏天消暑解渴首选绿茶。此外,铁观音、台湾高山茶都是不错的选择,体质好的人也可以喝些存放3~5年的生普洱。


茶叶要怎么喝才健康(喝茶的天时 地利 人和盘点)


秋天适合喝乌龙茶,乌龙茶的性、味介于绿茶、红茶之间,不寒不温,秋季最适合喝当年春天的铁观音和上年的武夷岩茶。


红茶四季都可以喝。冬季它可以养阳气,给人以温暖的感觉。


“地利”:看茶性喝茶


中国茶分为六大类,绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。茶性大不相同,因此对人体的影响也不同。


唐代陆羽《茶经.一之源》中写到:“茶之为用,味至寒”。茶的本质属性是寒。


绿茶味苦性寒。适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。


白茶味苦性寒。新茶属性大致与绿茶相同。适用人群也大致相同。但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”。


黄茶性味苦寒。功效也与绿茶大致相同,唯一不同的是滋味,绿茶清爽,而黄茶醇厚。


黑茶(普洱茶)味苦性温。适宜存放一段时间后再喝,口感和疗效极佳。需要注意的是,生普洱茶茶性苦寒,存放多年后茶性转向甘温。而熟普洱茶的茶性与其它黑茶一致,味苦性温。


青茶(乌龙茶)味甘性平。适宜80%以上的人饮用。


红茶味甘性温。适合胃寒、手脚发凉、年龄偏大的人饮用,而添加牛奶、蜂蜜后口味更好。


“人和”:分性别、年龄喝茶。


男性适合喝3年以上的生普洱、绿茶、乌龙茶,尤其是武夷岩茶,被称为“男人喝的茶”。同时,你还可以根据工作和生活中的某些特殊情况选择茶叶。


茶叶要怎么喝才健康(喝茶的天时 地利 人和盘点)


例如,工作繁忙,用脑过多,可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑;体力劳动或运动之后,可以选择乌龙茶、红茶来为解渴和补充热量。


老人不要喝过浓的茶,而且还可以适当多喝点牛奶吃点豆腐,这样就可以补回流失的钙,且上年纪后可多喝些红茶。


儿童也可以适当喝点淡茶水,对生长发育有益。


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