什么？
你以为我要教你喝酒？
少年！
多喝点茶吧！
“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”， 饮茶一直被认为是重要的养生之道，但饮茶也必须适量，很多刚开始接触茶的人会承受不了茶叶中的刺激性物质，出现「茶醉」现象。
有些人连喝几杯浓茶后，常出现头晕、四肢无力、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象，这是怎么回事呢？
别担心
很有可能你只是「茶醉」了
什么是「茶醉」？
▲老徐第一次茶醉经历
更科学来说，「茶醉」在医学上的描述为: 喝茶造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱，从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。
上面这段用一句话来说
就是
“你低血糖了。”
为什么我会「茶醉」？
1.平时喝得少
平时喝茶很少的人
稍微多喝
就有可能过量而出现「茶醉」
2.还是平时喝得少
平时喝
发酵的熟茶
红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等
突然改喝轻发酵或不发酵的绿茶或生茶时
这些茶所含的茶碱较高
就会出现「茶醉」
3.就是平时喝得少
一旦空腹时
茶喝多了
也容易「茶醉」
所以
平时多喝茶
少喝多餐
「茶醉」不容易轻易找上门哦
「茶醉」我该怎么办？
喝茶犯醉的起因是茶叶中的咖啡碱
解「茶醉」的方法却又极为简单
喝茶时不妨吃些茶食
例如: 枣 、橄榄、花生、小甜点等
既可补充钠离子
又能增加血糖
防止「茶醉」
温馨提示
1
新茶存放一段时间再喝
许多人饮用新茶后会出现茶醉。因为新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质含量更高。所以购回新茶后不急于饮用，更不能多饮，最好存放半个月后再喝。
2
饮茶不宜过浓过多
过浓的茶汤中含有大量的咖啡因，而且茶叶中含有多种维生素和氨基酸，会增强神经兴奋，消食利尿，更容易引起「茶醉」。
