滇红茶一年四季都可以喝，由于其茶性温热，更适合于冬季饮用。滇红茶具有具有暖胃的作用，在冬季有助于增加人体抵抗寒冷、促进消化等有着很好的作用。
冬季天气寒冷，人体的生理功能会出现下降的情况，因为阳气的减弱，寒邪容易侵入人体。红茶叶温和，有很好的补充人体冬天缺乏的阳气的作用。近代医学证明，红茶含有丰富的蛋白质和糖分，对增强人体抗寒、暖胃促进消化有很好的作用。
滇红茶还有很好的增加肠道蠕动的作用，可以促进消化，减轻肠胃负担。于餐前或饭后半小时饮用，均有很好的效果。
但是若空腹喝，则会稀释胃液，导致食欲下降，吸收能力降低，会产生一定的饱腹感。所以，这也成为饮茶减肥的偏方，但也不建议过分模仿。
冬季饮滇红茶的注意事项：
滇红茶是溃疡病患者慎用的，它是胃酸分泌的刺激剂，喝滇红茶会增加胃酸分泌。
怀孕期间不能喝滇红茶，尤其是不能喝浓滇红茶，哺乳期的女性不宜喝浓滇红茶。
滇红茶中的丹宁酸能与铁结合形成不溶性终结物的尿石，贫血患者不宜饮用滇红茶。
在餐后隔一个小时再喝一些茶，茶叶中含有很多鞣酸，这些鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成新的难以溶解的物质，时间一长就会导致人体缺铁，甚至引起贫血症。
滇红茶一年四季都适合饮用，相对于冬季更加适合，可以驱寒、温胃，但是饮用时也要健康饮用，注意其存在的禁忌。
