很多人以为养胃很难，实则一点也不难。喝茶就是最简单有效的养胃方式，每天坚持饮茶对身体有很多好处。要说长期喝什么茶养胃又补胃，其实养胃的茶有很多，生活中比较常见的有以下这几种。
1、红茶
红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽少，但刺激性弱，平缓温和，适合晚间饮用。对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶可起到温胃的作用。
2、丁香茶
胃不好的人可每天饭后冲泡3～5g丁香茶饮用。常饮丁香茶能去除口气，消除由肠胃不适导致的口臭，喝丁香茶特别管用。丁香茶性温，有温中、降逆、养胃的功效，常喝丁香茶，可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。
3、大麦茶
胃气虚弱、消化不良者，食欲不振、伤食后胃满腹胀者适合喝大麦茶。将大麦炒熟后泡水，每天饮用可以起到养胃的作用，大麦茶对滋虚补劳、消化谷物、止泻以及消化不良都有很好的疗效，许多餐馆都会提供大麦茶。
4、普洱茶
普洱熟茶具有暖胃的功效，胃寒严重的可以加一块生姜下去一起泡，女性也可以根据自己的喜好加入桂花以增香调味。还可以加入牛奶、糖等辅料，不仅能满足味蕾所需，还能有消炎，保护胃黏膜的作用，对溃疡的治疗也有一定效果。
喝什么茶养胃又补胃？除了上述这四种茶，还有柠檬茶，具有滋养脾胃和抗衰老的作用；红枣茶，红枣是补气血的，也有保肝养胃的作用；四君子茶，有助于食物的消化，改善脾胃虚弱的症状；绞股蓝茶，可以养胃健脾，消炎抗胃溃疡；桂花茶，有助于温中散寒、暖胃止痛，以及缓解感冒易腹痛的情况。
