为什么夏天更要喝红茶?(为什么夏天喝羊汤)

作者:阿斌 更新时间:2022-11-26 13:45 阅读:371

红茶性温,香醇味美,具有驱寒暖胃的保健功效,所以寒冷的冬天喝红茶是大部分人的共识。


为什么夏天更要喝红茶?


可是,炎热的夏天就不能喝红茶了吗?其实,这是绝大部分人对红茶的误解,夏天更要喝红茶!


红茶驱寒暖胃


夏天炎热,人们习惯于待在空调房喝冷饮,殊不知长期猛吹空调、狂喝冷饮,只图一时之爽,人体内反而更容易聚集寒凉之气。


众所周知,红茶性质温和,作为养胃护胃的代表茶饮,常饮红茶可排解体内寒凉之气,保持健康体质。


红茶调节肠胃


夏天,少不了啤酒、烧烤,吃完后容易给肠胃带来伤害。这时候来一杯红茶,既减轻肠胃负担又能给身体带来健康!


红茶中的功能成分可以通过抑制有害菌生长、促进有益菌生长来改善肠道菌群结构,保持胃肠道微环境的动态平衡。还可以保护胃肠道黏膜、促进胃肠道的蠕动来调节消化吸收。


红茶缓解疲劳


饮用红茶能够提升身体对外界的抗力和适应力,从而使人的身体各机能得到普遍放松,达到缓解疲劳的目的。


北京体育大学周奕等人在《红茶对乒乓球运动员缓解疲劳作用探讨》一文中提出:长期饮用红茶能够让运动员缓解长期以来的运动疲劳,使其身心得到双重放松。


红茶抗肥胖、抗衰老


红茶作为全发酵茶,除了鲜叶本身所含有的茶多酚、茶多糖、氨基酸等功能成分外,其衍生形成的茶红素、茶黄素等物质也具有显著的生理调节功能,能够满足人体各机能的不同诉求。


除了上述保健功能,研究发现,红茶还有预防心血管疾病、消炎杀菌、抗病毒、抗衰老、增加机体免疫力、改善骨质疏松等功效。


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