在日常生活中，有很多人喜欢喝茶。有男人，也有女人，还有许多中老年人。茶有很多类型，不同类型的茶可以满足不同阶段人们的需求。红茶是一种非常常见的茶，红茶的保健作用非常好。 红茶是一种完全发酵的茶，几乎没有刺激性，特别适合女性饮用。那么女人喝红茶都有哪些好处呢?
女人喝红茶可以改善血管功能并帮助健康，当女人喝红茶时，可以添加一些枣来改善肤色，具有美容的好处，这对女性来说非常重要。
红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。 国外有资料报道，经常喝红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的好处。
女性喝红茶与男性一样，不能绝对的说绿茶好还是红茶好，科学的饮茶是要按季节的，一年四季，气候变化不同，人的生理需求也不同，因从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，最好四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。绿茶属于不发酵茶氨基酸含量高，红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶红素，茶黄素等，形成红茶特定的色香味。
美国内科医师学会发表了一项针对540位女性的10年以上调查，发现喝红茶的人骨骼强健。红茶(也包括绿茶)中的多酚类具有抑制骨细胞物质破坏的能力。各种食物中的多酚含量如下：红茶-17.4，绿茶-12.0，红酒-9.6，鲜橙汁-0.8。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶。例如，在红茶中添加柠檬可以增强骨骼，并具有更强的好处，各种水果也可以添加到红茶中以发挥协同作用。日本大阪市立大学的一项实验指出，喝红茶一小时后，改善了通过心脏的血管速度，证实了红茶对预防和治疗心肌梗塞有很强的作用。
