八宝茶是一种流传了几千年的传统养生茶，八宝茶原料高达八种，而且多具有滋补功效，人们冲泡以后能吸收丰富营养，也能滋补强壮身体。但是八宝茶并不适合所有人，在饮用时有些禁忌比如不能喝太多八宝茶，睡觉前不要喝！有些人是不适合喝八宝茶的比如高血糖的人，失眠的人!
一、喝八宝茶的禁忌。
1.不要喝太多。
喝八宝茶对人体有很多好处。它不仅能使人体吸收丰富的营养，还能补气养血，增强人体造血功能，滋补肝肾，保护眼睛，对维护人体健康大有裨益。但是，人们必须注意不要过度饮用八宝茶，否则会增加身体许多器官的负担，容易引起身体不适，使高血糖和肥胖症居高不下。
2.睡觉前不要喝。
晚上睡前喝八宝茶也是一个重要的禁忌，因为八宝茶富含茶多酚和儿茶素，对人体中枢神经系统有明显的作用，能保持人体神经系统兴奋。如果晚上睡前喝八宝茶，会导致精神亢奋，直接影响人的睡眠质量，甚至导致失眠。
二、八宝茶不适合什么人喝。
1.高血糖的人。
生活中患有高血糖和糖尿病的人不适合喝八宝茶，因为八宝茶中添加了一定量的冰糖，其原料桂圆和红枣富含葡萄糖。人们在冲泡和饮用这种茶后会吸收大量的葡萄糖，这将进一步增加血糖指数，加重高血糖患者的高血糖症状，容易导致糖尿病的高发。
2.失眠的人。
八宝茶是一种能保持人体神经兴奋、提神醒脑的健康茶。生活中失眠、神经衰弱者不宜饮用八宝茶，否则会加重其失眠症状，身体会有明显疲劳。如果长期这样，很多疾病会频繁发生。
