乌龙茶和铁观音哪个更适合减肥(乌龙茶和铁观音哪个贵)

作者:阿斌 更新时间:2022-11-13 18:35 阅读:408

我们都知道乌龙茶的减肥功效很好,那么乌龙茶和铁观音哪个更适合减肥?实际上,很多人只知其一不知其二,乌龙茶的减肥功效的确很好的,而铁观音却是乌龙茶的代表,《清上明制茶法》载:“青茶(即乌龙茶)起源:福建安溪劳动人民在清雍正三年至十三年(1725-1735年)创制发明了青茶,首先传入闽北后传入台湾省。普茶网,尽在分享中。”

乌龙茶和铁观音哪个更适合减肥


首先,我们来看一下乌龙茶和铁观音的关系


铁观音茶,中国传统名茶,属于青茶类,是中国十大名茶之一。更多知识,请关注普茶网。原产于福建泉州市安溪县西坪镇,发现于1723—1735年。《清上明制茶法》载:“青茶(即乌龙茶)起源:福建安溪劳动人民在清雍正三年至十三年(1725-1735年)创制发明了青茶,首先传入闽北后传入台湾省。”


铁观音因品质优异,香味独特,各地相互仿制,先后传遍闽南、闽北、广东、台湾等乌龙茶区。


福建安溪县既是世界名茶的故乡,也是全国名茶乌龙茶的发源地,又是福建省乌龙茶出口的基地县市。安溪产茶历史悠久,自然条件得天独厚,茶叶品质优良。


所以铁观音是乌龙茶的代表,是乌龙茶中的极品,铁观音在乌龙茶中的地位无法撼动。


其次,我们来看一下乌龙茶的减肥功效


1、减肥原理


乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥功效还有降低血压预防皮肤老化,杀菌消炎,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。


2、减肥方法


每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的功效。虽然喝量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。


3、减肥成功案例


喝乌龙茶能让一个人半年内体重减肥掉38公斤,并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠,你相信吗?台湾某杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验,让人们对乌龙茶的健康功效刮目相看。


台湾成功大学医学系教授张智仁发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人减肥的功效比男人显著。


张教授解释,这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。


史蒂芬的减肥经验是,三餐前后都要喝一杯乌龙茶。张教授提醒大家,最好喝热茶,不加糖。而且,不宜饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。


饮茶也要适应个人体质,假如饮茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。泡茶时,水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。


综上,铁观音本身就是乌龙茶的代表,所以乌龙茶的减肥功效和铁观音是一样的。


微信扫一扫关注

关注茶窝网公众号,让你喝茶、买茶不再走弯路!品类齐全、正品保障、优惠多多,买普洱茶,上茶窝网!