前段时间,有朋友旅游回来,给毅生君带回绿茶茶叶作为手信,外包装上打着美白消脂,精选好茶。
喝绿茶可以美白、抗衰老、防癌?
网上随便搜一搜,说绿茶能美白抗衰老、防癌等全方位的作用真不少。
然而,之所以宣扬绿茶美白、抗癌,是因为它含有茶多酚等一些抗氧化物质,商家正是利用这一点将绿茶包装炒作为「灵丹妙药」。
因此,这个说法太夸张了。
绿茶有利尿、杀菌消炎的作用?证据不足
事实上,有关绿茶的杀菌消炎功效,只是个别研究的结论,尚缺乏权威的充足的证据来证明。
至于利尿的说法,不一定非要绿茶,只要多喝水,都有助于代谢排毒,让尿液快快排出。
绿茶减肥消脂,降低心脏病几率?作用没那么强大
关于绿茶减肥,只是动物实验,现在仍缺乏足够的证据。
关于绿茶预防中风、心脏病,同样需要更多的研究证据,医学界尚无定论。
退一步而言,食疗只能起到保健作用,不能替代药物,把保健作用上升到治疗高度,显然是不科学的。
绿茶醒酒,茶水越浓越好?不靠谱
人之所以醉酒,主要是乙醇对大脑神经中枢起作用,而茶叶里面含有同样作用的成分。
醉酒后喝浓茶,不仅会加重心脏负担,还会加重头晕、头痛的醉酒症状,根本不利于醒酒。
绿茶有提神醒脑作用?此说法靠谱
由于绿茶含有多酚类的物质,有振奋大脑神经的作用,所以熬夜党喝绿茶确实可以有助于提神醒脑。
不过,绿茶的提神作用因人而异,并非对每个人奏效。有些人喝了绿茶,可能一直处于亢奋状态,也有些人喝绿茶后会延缓反应。
喝隔夜绿茶等于喝砒霜?没那么严重,未必不能喝
影响茶水质量的主要因素是温度,不能单从时间上判断茶水的好坏。假如茶水变质,什么时候泡的茶都不能喝。
