经常喝小青柑有害吗(经常喝小青柑有什么好处)

作者:阿斌 更新时间:2022-11-03 07:12 阅读:866

经常喝小青柑可增益体质,并补充身体所需能量,同时起到促进消化,利尿解渴的好处,小青柑属于健康茶饮,是采用新会柑皮与普洱熟茶为原料制作而成,茶叶既有柑香,又含有茶香,日常饮用,具有缓解咳嗽,振奋精神,补水解燥的好处。


小青柑的果皮中,含有丰富的酚酸,能起到消灭细菌,提神醒脑、滋阴养颜的作用。如果长期对着电脑工作的话,随手泡一颗小青柑,提神醒脑、美容养颜两不误。


其次小青柑是用天然的果皮和陈年的普洱制作而成,小青柑中含有能分解脂肪的分解酵素脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,帮助人体把体内的毒素和脂肪排出。


而且熟普中的各项内含物质都能帮助人体起到辅佐分解脂肪,和抑制人体对脂肪吸收的作用。


小青柑虽好,也要适度、合理饮用,那么,如何正确饮茶呢?下面跟着普茶网来看看:


以下内容来自:人民卫生出版社出版《舌尖上的安全》(第三册)


主编:程景民


01、空腹喝茶刺激肠胃


我们知道, 饭前喝茶会冲淡唾液,还会暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对肠胃有直接的刺激,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化,并且很多人爱喝浓茶,这也是不好的,这样很容易导致茶醉的现象。


茶醉,是指饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象。尤其是空腹饮浓茶或平时少饮茶的人忽然喝了浓茶、或身体比较削弱的人喝浓茶,都很容易茶醉。喝酒会醉,饮茶也同样会醉,而且茶醉不比酒醉轻松,茶醉的时候,虽觉胃中虚困,但又像有什么东西装在 里面,在胃和喉咙中翻腾,想吐吐不出来,严重的会头昏 耳鸣,浑身无力。


解决醉茶的方法也比较简单,一般来讲,只要喝一碗糖水就可以了。


02、饭后不宜马上饮茶


饭后立即饮茶, 也会稀释胃液,从而影响食物消化,同时茶中的单宁酸能和食物中的某些物质相互作用,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。所以最好还是在饭后一小时后喝茶,才可以促进消化,消除油腻。


03、不宜喝太浓的茶


古人云“淡茶温饮最养人”。不宜喝太浓的茶。浓茶含有较多咖啡因,茶碱也比较多, 刺激性强,特别是女性在孕期更不宜喝浓茶。


04、不宜喝太烫的茶


太烫的茶水对人的咽喉、食管和胃刺激较强。据研究显示,经常喝温度超过 62°C茶的人,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。所以茶泡好后,稍等片刻,待茶水温度冷却至 60°C以下再慢慢享用。


05、茶与酒要分开食用


不少人在酒后都喜欢喝浓茶,认为茶水能够达到消食、润燥、解酒的功效,但实际上在酒后喝茶对肾脏是不利的。


茶水中所含的茶碱本身有着利尿的作用,但在酒后酒精转化的乙醇还未完全分解时,此时饮茶,人体会因为茶碱的利尿作用将乙醇引入肾脏!乙醇对于肾脏有着极大 的刺激性,这一过程对肾脏功能将造成损害。


06、茶与海鲜要分开食用


鱼、虾、蟹等海鲜含有丰富的蛋白质等营养素,而茶叶中含有较多的鞣酸,如果吃完海鲜后马上喝茶,不但影响人体对蛋白质的吸收,海鲜中的钙还会与茶中的鞣酸相结合,形成难溶的钙,会对胃肠道产生刺激。


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