喝普洱茶的几大原则!(喝普洱茶一个月可以瘦几斤)

作者:阿斌 更新时间:2022-10-30 11:45 阅读:701


普洱茶是生活中较为经常见的茶品种,独特的醇香口感,浓郁的色泽,总给人一种沧桑感,让你迷恋。科学合理的喝普洱茶,对身体健康大有益处。虽然喝普洱茶好处多,但也不是任何人都可以喝普洱茶的。下面我们来看看,什么人是不可以喝普洱茶的。


喝普洱茶的几大原则!


第一类:


孕妇


在怀孕初期是不建议饮茶的,因为前期是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的生物碱会影响腹部胎儿的发育,所以这个时候最好是不宜饮茶,尤其是浓茶不可以喝;而从第四个月开始后,孕妇可以喝=淡茶,但每天喝量不可以多,宜每天2-3杯左右即可。


哺乳期妈妈


对于正在喂奶中的妈妈来说,过多的摄入咖啡碱会导致直接影响乳汁,宝宝吸收后,会简接的产生兴奋,从而引起少眠、多啼哭的现象。


儿童宝宝


对于儿童宝宝来说,往往是不可以喝茶的,更加不可以过多,或是喝浓茶。浓茶喝过多的情况下,最导致增加心脏、肾脏的负担;并且过多的喝浓茶的话,那么会导致孩子脑部神经过度兴奋,心跳加快,小便次数增多,并引发失眠。


喝普洱茶的几大原则!


第二类:


贫血人群


因为茶叶中所含的鞣酸可以和铁质合成不溶性的物质,导致身体内得不到足够的铁元素,从而加重贫血的症状,所以贫血患者人群是不建议饮茶的。


神经衰弱者


因为茶叶中所含的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,虽然说喝茶有镇静安深的作用,两者作用可抵消,但对于神经衰弱者来说,晚上喝浓茶的话,往往会导致脑部神经兴奋,从而加重失眠症状;所以,这类人群喝茶,可以选择在早上,中午,晚上睡觉前1.5-1小时喝是比较合适的。


消化道溃疡者


茶是可以促进胃酸分泌的,过多喝茶的话会导致胃酸分泌量增加,增加对溃疡面的刺激,从而加重胃部不适问题,容易出现发酸、灼心的感觉;但是对于症状比较轻微的人群来说,在喝茶的时候,往往可以加些红糖,这样对于胃粘膜,对促进溃疡愈合是有一定的帮助作用的。


高血压患者


高血压患者可以饮茶,但是不适宜饮用用浓茶,高血压患者过多的喝浓茶的话,那么会导致摄入过多的咖啡碱,从而导致兴奋,血液直接升高,这样是不利于健康的;但可以适当的喝些淡茶,然后把第一泡茶汤给倒掉,这样的话可以减少咖啡碱的摄入。


冠心病患者


茶叶中所含的咖啡碱、茶碱等这些生物碱是一种兴奋剂,可以增加心脏的机能,假如大量的喝浓茶的话会导致心跳加速。适当的喝些淡茶的话是没有什么问题的,而假如大量喝浓茶的话,再加上外界的刺激,那么就会增加心血管意外的发生。


喝普洱茶的几大原则!


第三类:


饭后


许多人认为,饭后喝杯浓浓的茶可以解下油腻,这样可以去除油腻感;但其实茶叶中的鞣酸和食物中的铁元素发生反应,从而生成难以溶解的新物质,长时间这样饮茶的话,那么是会导致出现缺铁性贫血的哦。


空腹


空腹情况下是不建议饮茶的,因为空腹饮茶的话可以降低消化功能,稀释胃酸,并且还会使茶叶中的不良成分进入到血液中去,从而引发头晕、心慌、心悸、四肢无力等情况;尤其是对于白领一族来说,千万不宜在早上的时候空腹饮茶,否则很容易出现“醉茶”的情况。


睡前


大家一定要记住,晚上睡觉前的2小时内都最好是不宜饮茶,否则的话会导致神经兴奋,影响睡眠,甚至是出现失眠的现象;尤其是对于刚刚新制撑的绿茶,更加不适合鲜用,否则的话很容易造成神经兴奋,从而导致失眠。


普洱茶滋味醇香,回味无穷,养生保健功效广泛,大家在喝普洱茶之前,一定要掌握好相关的喝原则,什么情况下适合喝,什么情况不可以喝,都一定要清楚掌握,根据自己身体情况来饮茶,这样的话才可以发挥出普洱茶真正的“养生保健”作用。


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