胖子有救了!已为无数人恢复正常体重的国医大师,教你用陈皮减肥

作者:洪记新会陈皮 更新时间:2022-10-25 03:33 阅读:946

立夏一过,


意味着对胖子最不友好的季节要拉开帷幕啦!


啊啊啊啊....


胖子有救了!已为无数人恢复正常体重的国医大师,教你用陈皮减肥


天气越来越热,衣服越穿越少,


难道只能让脂肪重见天日吗?


不!


已为数以万计的人恢复正常体重的


国医大师来打救你了!


胖子有救了!已为无数人恢复正常体重的国医大师,教你用陈皮减肥


国医大师王琦教授最近在凤凰卫视的节目上,


针对不同体质开出了不同的减肥方。


快根据自己的肥胖体质,


试试这些更靠谱的减肥方吧。


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不过,在介绍这些减肥方法之前,


还是先看看家里的新会陈皮存货是否足够吧,


因为这几个方子无一例外都要用上陈皮哦


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不同肥胖体质及其减肥方


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痰湿型胖子


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在所有的胖子当中,痰湿型体质约占了70%。


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痰湿体质与脾胃运化不良有关。痰湿体质的人多有消化吸收代谢功能障碍,痰湿凝聚为“浊”为“脂”,在饮食失去节制后更容易造成脾胃气积郁滞,运化失常,脾气不运,堆积在体内转变成肥肉,形成肥胖。


自测


痰湿型胖子的表现


打呼噜


脸部油腻


脱发谢顶


经常头晕


舌苔厚腻,嘴里发粘


困倦嗜睡、手脚无力、身体发软


大便黏腻不爽


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痰湿型肥胖体质的人,要通过化痰祛湿的方法来改变体质,这样才能从根本上减肥。


痰湿型体质减肥方


药材:


陈皮20克、肉桂15克、冬瓜皮30克、荷叶30克、茯苓20克、砂仁6克、莱菔12克。


胖子有救了!已为无数人恢复正常体重的国医大师,教你用陈皮减肥


食用方法:


▶ 不主张加入鸡、肉等食材,就是药材煲汤。


▶ 煲汤时间一般三十分钟,一次煲汤,共放水约300-400毫升左右,每次喝150-200毫升,一日分两次喝,时间持续至少一个月左右。


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气虚型胖子


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由于元气不足,体内的气虚导致了津液运化失去了动力,脾不能很好的消化食物,排出多余的热量,运输出现了障碍,这样形成的肥胖叫做“气虚型肥胖”。气虚会使得体内本该被运化掉的代谢产物堆积,成为身体里的垃圾,比如血管里没有被运化掉的垃圾就可能形成高血脂,肚皮上没有被运化掉的垃圾就成为小肚腩。


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自测


气虚型胖子的通常表现:


怕寒易感冒:寒热耐受力差,尤其不耐寒、头晕、心悸、容易感冒。


气虚、懒动、懒言:没走几步就气喘


乏力出汗:脉象细弱、乏力气短、懒言、动则汗出为主要表现


舌淡苔白:舌淡红、舌苔白色、边有齿痕。


脾为后天之本,气血生化之源,因此气虚肥胖首先要健脾胃。


气虚型体质减肥方


药材:


陈皮20克、生黄芪30克、茯苓20克、山药20克、生薏仁20克、肉蔻10克、肉桂10克


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食用方法:


▶ 不主张加入鸡、肉等食材,就是药材煲汤。


▶ 煲汤时间一般三十分钟,一次煲汤,共放水约300-400毫升左右,每次喝150-200毫升,一日分两次喝,时间持续至少一个月左右。


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痰湿夹瘀型胖子


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痰湿夹瘀型,就是痰湿和血瘀同时出现、相互影响。瘀血会导致血脉不畅,体内废物无法排出体外;而血瘀不畅则会凝聚成痰,痰湿夹瘀型肥胖的人不但具有痰湿肥胖的人的特征,还具有血瘀的特征。


自测


痰湿夹瘀型胖子的通常表现:


皮肤粗糙并伴随色素沉淀:脖子像带了一个黑黑的项圈,皮肤特别粗糙


面色晦暗、口唇颜色偏暗:舌头有血瘀点、舌下脉络偏紫


身体固定某处疼痛


皮下出血,很难散掉的瘀斑


胖子有救了!已为无数人恢复正常体重的国医大师,教你用陈皮减肥


痰湿夹瘀型肥胖的减肥原则,应该从理气活血化淤着手,疏通经络。


痰湿夹瘀型体质减肥方


药材:


陈皮20克、肉桂10克、荷叶30克、冬瓜皮20克、茯苓15克、姜黄10克、生山楂20克、昆布15克。


胖子有救了!已为无数人恢复正常体重的国医大师,教你用陈皮减肥


食用方法:


▶ 不主张加入鸡、肉等食材,就是药材煲汤。


▶ 煲汤时间一般三十分钟,一次煲汤,共放水约300-400毫升左右,每次喝150-200毫升,一日分两次喝,时间持续至少一个月左右。


以上几个方子,


用到的都是药食同源的食材,


大家不妨试试哦。


要想得到更好的效果,在陈皮选用方面,宜选用道地药材——新会陈皮。新会陈皮,能行脾胃之气,祛除痰湿,尤其是痰湿型肥胖者的首选减肥食物。


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