众所周知,晚上不能喝黑茶,以为内喝茶含含有一定的咖啡碱和茶碱,在晚上喝茶会影响睡眠,但是这说的茶叶是一些没有经过发酵茶的茶叶,或者是发酵程度比较低的茶叶,对于一些发酵程度很高的茶叶来说,是可以在晚上喝的。
晚饭过后人体会因为脂肪、肥腻食物堆积,造成消化系统有很大的负担,若是在晚饭后饮用上几杯黑茶,则可以轻轻松松去除堆积瘀食的问题。
黑茶茶性温和,晚上饮用对人体无任何不良影响,对脾胃刺激相对较小,能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化,长期饮用可起到养胃、护胃作用,进而起到健康养生的作用。
当然,晚上饮用黑茶一定要慎重,切忌多饮用,黑茶尽管进过发酵,但依旧含有少量咖啡碱,晚上饮用黑茶过度,会造成失眠等情况。
由此可见,一般情况下适量饮用黑茶,是不会对睡眠产生任何影响,反而会有很多的好处,但是前提要正确喝茶,科学饮茶!