喝普洱茶应注意的问题有哪些

作者:阿斌 更新时间:2022-09-30 19:19 阅读:672

导读:相信很多朋友都会有这样的感受,在百度搜索框里输入“普洱茶”三个字,推荐的词条大都是普洱茶的好处、功效等等。其实,任何事物都有两面性,当我们着迷于普洱茶的对人体养生功能以及减肥效果时,也莫轻视了饮茶不当所带来的负面影响。今天,笔者结合自身的饮茶经验,谈谈日常饮茶的一些不良习惯或禁忌吧。


喝普洱茶应注意的问题有哪些

1、不能空腹喝茶,特别是普洱茶生茶 俗话说,“宁可三日无粮,不可一日无茶。”把我带上茶桌的就是这样的一位“不可一日无茶”茶痴姐,她告诉我,茶的滋味、香气、汤色都会因为事茶人的心境、性格发生很多变化。对于茶痴来说,每一泡茶都是一笔不可复制的宝贵财富。所以,我不愿错过任何一杯茶,到现在也是。 某天早上没吃早点,刚好同事拿了一款南茗佳人的茶招待来访者,名叫“景迈山”,说是2016年的春茶,200年的古树茶。品饮这款茶时,因为太喜欢它的汤色和香气了,一时贪杯,从头喝到尾,浑然不觉胃部的难受。结果就是:胃难受了两天,吃药没啥效果。 这个实例,再次证实了两点饮茶常识:第一,不能空腹喝茶;第二,新茶刺激性太强,得注意适量。


2、有胃病者不宜多喝普洱茶生茶 笔者虽然有老胃病,但又偏偏喜欢喝普洱生茶。就像第一点讲的经历,除了空腹喝太多生茶之外,也是因为本身存在胃病。由此,有胃病的茶友少饮新生茶,建议饮普洱老生茶、熟茶。 3、燥热体质不宜多喝普洱茶熟茶 自古中医认为,人的体质有燥热、虚寒之分。而普洱茶生茶、熟茶因为其制作工艺的不同,茶性也有所不同,所以得根据自身体质饮茶。笔者本身体质较热,容易上火,稍不注意喉咙就会喷火,因此,体热者建议饮生茶,其茶性性寒。 因为启蒙老师的影响,去到哪里我都要喝茶,说白了就是有“茶瘾”,刚好一次外出游玩,住在当地一个朋友家里,因为朋友家不太喜欢喝茶,所以就拿唯一珍藏的一款熟茶招待我,我很感动,几天里,喝了太多熟茶,因为体质太热出现很多上火的表现:喉咙沙疼、牙龈红肿、流鼻血。 所以,喝茶要适体而定,也不是说体热的人就不能喝熟茶,适量是可以的。


4、不宜睡前喝茶 不宜睡前喝茶,特别是普洱茶生茶,茶叶中的咖啡因有很强的兴奋中枢神经的功能,如果睡前喝浓茶会使中枢神经处于亢奋状态,在较长时间内难以入睡。所以一般在睡觉前不要喝茶,此外,睡前喝茶过多,尿量也会增加,这样也会影响睡眠。 对于笔者而言,也许是因为习惯了,喝了茶也不会影响睡眠。可是身边很多朋友表示睡前喝茶真的会影响睡眠质量。所以,建议平时情绪容易激动或睡眠状况欠佳和身体较弱的朋友,还是不要在睡前喝茶的好。 以上内容是笔者根据自身亲身体验,和大家分享的喝茶经历。如有不全面需要补充的,欢迎茶友们指正交流。


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