云南红茶，简称滇红，产于云南省南部和西南部临沧、保山、凤庆、西双版纳、德宏等地。云南滇红茶的效果具有防龋、胃肠消化、延缓老化、降低血糖、降低血压、降低血脂、抗癌、防辐射等效果，相关介绍如下
喝滇红茶的功效
１、清热排毒功效：据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
２、消炎杀菌效果：红茶多酚类化合物具有消炎效果，经实验发现，儿茶素类可与单细胞细菌结合，凝固蛋白质沉淀，抑制和消灭病原菌。因此，细菌性喇叭病和食物中毒患者喝红茶是有益的，民间也常用浓茶涂伤、褥疮和香港脚。
３、利尿效果：在红茶中咖啡碱和芳香物质的联合作用下，增加肾脏血流量，提高肾小球过滤率，扩大肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，促进尿量的增加。这样有利于排除体内乳酸、尿酸（与痛风有关）、盐分过多（与高血压有关）、有害物质等，缓解心脏病或肾炎引起的浮肿。
４、精神消除疲劳的效果：医学实验表明，红茶中的咖啡刺激大脑皮质刺激神经中枢，提高精神，集中思考力，使思考反应更加敏锐，增强记忆力，对血管系统和心脏具有兴奋作用，加强心跳，加快血液循环利用新陈代谢，同时促进汗水和利尿，双管齐全，加快乳酸排泄（使肌肉疲劳的物质）和其他体内的废弃物质，达到消除疲劳的效果。
５、生津清热效果：夏天喝红茶可以止渴消暑。茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与唾液产生化学反应，刺激唾液分泌，口感滋润，产生凉爽感的同时，咖啡碱控制视丘的体温中枢，调节体温，促进肾脏的热量和污垢排泄，保持体内的生理平衡。
喝楚红茶的副作用
楚红茶的保健效果很好，但副作用也很明显，有很强的利尿作用，肾功能不全或患慢性肾病的人喝楚红茶会加重肾脏的负担，容易加重病情，不利于身体的恢复。患神经衰弱和失眠的人喝楚红茶后，这些疾病的症状会恶化，对人体健康产生不良影响。
滇红茶的种类
１、滇红碎茶。
用于混合的廉价茶，含有很少的金芽，一般都是苦的。你可以很容易地发现这种茶，因为干燥的叶子大部分是黑色的，只有少量的金色尖端。啤酒是黑色的，不是黄铜色，而是红褐色。味道有时和煮熟的普洱茶一样强烈。
２．楚红工夫茶。
滇红，金芽少，茶叶多。与纯金相比，价格相似，但制作的茶有点不同的特征。酿造出与其他红茶不同的黄铜色红色，不像云南纯金那样强烈的鲜艳甜味。
３、云南纯金楚红。
被认为是最好的滇红茶。只含金色尖端，通常用细毛复盖。从远处观察时，干茶呈现明亮的橙色。茶液呈鲜红色，呈现温和的香气和甜味。酿造后的叶子呈红棕色。
滇红茶怎么喝？
滇红，茶多酚含量高，茶味浓，耐泡，提取３次茶味。对毛茶和精茶的审评以标准样为基础，抓住嫩度是重点。嫩度是滇红内在品质的客观标准。其精茶在柔软的基础上，纯度也很重要，一、二级茶露芽尖，不得含茶梗和朴片。要真正说明楚红茶的提取方法，不是一言两语，而是用重要的步骤。煮好的茶当量放入茶中后，加入沸水。
如果是高级红茶的话，最好选择白瓷杯，看看颜色。通常冲水到８分钟满为止。如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，而后放茶配料。闻香观色红茶经冲泡后，通常经３分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色。这种做法，在品饮高档红茶时尤为时尚。
关于云南楚红茶的效果，说明了喝茶有促进消化减肥的效果。红茶是一种优秀的运动饮料，除了消暑、解渴、补充水分外，需要体力和持续力的运动不能提高精神，更有精力。
