茶叶是可以减肥的，而且能减肥的茶叶有很多。
一、六大茶叶减肥
1、绿茶
绿茶中含有大量的儿茶素。
研究人员发现定期饮用绿茶能够改善胰岛素抵抗（降低血糖的作用）、增加高密度脂蛋白（“好胆固醇”），从而促进脂肪代谢。
常见的绿茶如西湖龙井、碧螺春等。中医性寒。
2、乌龙茶
乌龙茶中除了儿茶素，咖啡因的含量也较高，能增强激素对脂肪的分解作用。
常见的乌龙茶有大红袍等，中医性平，适合大多数人。
3、白茶
白茶茶多糖含量约有10％，是其它茶类的5-100倍。能够促进血液中糖分的分解。长期饮用白茶可以提高机体脂酶活性，减少血管中的胆固醇。
常见的白茶有白毫银针等，中医性凉。
4、红茶
红茶中除了茶多酚，咖啡因的含量也较高。较高含量的咖啡因可以促进代谢，促进消化，加速水分的排出。
常见的红茶有祁门红茶等，中医性温。
5、黑茶
黑茶可以减少血液和器官中胆固醇堆积，增加胆固醇的排泄。
常见的黑茶有普洱茶等，中医性温。
二、花茶减肥
1、金银花
可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄，按照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便的功效。什么花茶减肥又瘦小腹的功效——金银花茶。
2、柠檬片
可利尿，调节血管通透性。什么花茶减肥适合浮肿虚胖的女性——柠檬片。
3、决明子
促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。
4、陈皮
可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
5、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花茶，既可以保护胃，还能美容减肥。只需要将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。功效：活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。
6、菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
7、荷叶花茶
荷叶花茶自古以来瘦身的良药，它里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，可以清火、利尿、清脂、通便。另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。一般而言，荷叶茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了，每天都可以喝个几杯。
8、山楂茶
山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，这对于减肥有很好的效果。具体的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以适量加入少量冰糖，然后直接饮用。
9、大麦茶
提起大麦茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血压的功效，它还有一个神奇的功效，就是可以消脂减肥，去油，助消化，这款茶的味道喝起来也挺好喝的，夏天的时候，可以泡一壶，从早喝到晚，既健康又减肥。
10、枸杞茶
将抓一小把枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶。
除此之外，能减肥的茶还有很多，以上为您介绍的都是常见的。
