喝茶的养生知识  2022-11-22 06:00

中国古人留下的茶经古籍，不仅教我们如何饮茶品茶，还为我们揭示了饮茶的养生之道。 一、益思悦志 唐陆羽撰《茶经》称茶能“悦志”；五代蜀毛文锡撰《茶谱》中称茶能“益思”；元忽思慧撰的《饮膳正要》中称能“清神”；明李时珍撰的《本草纲目》称茶能“使人神思爽”；清王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神”。此外，还有茶能“破孤闷”、“通仙灵”。总之，饮茶能提高人的思维能力。 二、明目清心 宋虞...  查看全文>

有人在饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀等不良反应，被称之为“醉茶综合征”。因为采摘下来不足一个月的茶叶，咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质含量较高，有慢性胃肠道疾病的人不适合。空腹时忌喝茶，否则会因绿茶的寒性伤及脾胃，易“茶醉”。那么怎么喝茶，才能避免“茶醉”等副作用呢？ 喝对茶，更养人 1、常运动饮红茶 红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可...  查看全文>

喝茶养生是现在的热门话题，不但六大茶类具有养生的效果，很多花茶也有很好的养生效果。 一、六大茶类有什么功效 1、白茶 白茶的药效性能很好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。 2、黑茶 黑茶在原料选用，加工工艺(发酵发花)等方面有别于其他茶，从而导致黑茶...  查看全文>

点击标题下的“紫砂茶器与文化知识”一键订阅关注关于惊蛰喝茶养生「月令七十二候集解」言:「二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。」惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏冬眠的昆虫。 我国古代将惊蛰分为三候：「一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠」描述其已是桃花红、李花白，黄莺叫、燕飞来的时节，可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。惊蛰养生注意春捂：惊蛰时节尽管天气转暖，但冷空气...  查看全文>

点击标题下的“紫砂茶器与茶文化知识”一键订阅关注大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”这意味着，大雪过后天气更冷，大风、大雪经常出现，气温骤降，身体虚弱的人，在此时更容易染病，因此也是格外需要大家注意养护的一个节气。大雪时节分为三候一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时也是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌...  查看全文>

俗话说，夏天过后无病三分虚。春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。喝茶养秋喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。喝茶可以预防和缓解“秋燥”秋燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳...  查看全文>

冬天到了，天天渐渐变冷，在此时节约上三五好友团座一桌，煮上一壶水，冲上一壶茶，茶汤暖了身子，茶语暖了友情，茶韵萦绕整个屋子，满室生香，是人生的意见乐事。喝对茶，不仅能为友情加分，也为健康加分。懂得喝茶胜过吃药。《本草拾遗》中有句话：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”南方的冬天不会很冷，但是更需要茶。这是因为南方屋里没有暖气，虽然温度不低，但比起室内有暖气的北方，寒意更胜。此外，南方靠海的地区，那里...  查看全文>

食欲不好容易肚子不舒服……这些夏天的常见烦恼其实只要吃对了都有办法解决一、夏日吃好六种菜夏季第一瓜：冬瓜低热蔬菜要数它冬瓜盛产于夏季，因其成熟之际时表面有一层白粉状蜡质，类似于霜，故称冬瓜。有句谚语“冬瓜入户，不进药铺”，冬瓜是含水量极高的蔬菜，也是瓜菜中含脂肪很低的蔬菜，还有高钾低钠的特点，有良好的利水作用，可减轻肾脏负担，并因含糖量低，是肾脏病、高血压、高血脂、糖尿病等患者的极好的药食两用之品...  查看全文>

立秋之后，早晚风凉，气候多变。而立秋又撞上三伏天，暑气一时难消。要密切关注天气，注意防暑降温，防止因昼夜温差变大而感冒着凉。春夏养阳、秋冬养阴。除了食补之外，常饮茶是不错的选择，喝茶可以清理肠胃、消脂解腻，补充维生素，缓解“秋燥”。立秋后喝茶的四大好处1、清热解暑立秋以后，天气有回热，清热解暑类食品不能一下子撤除。而茶水有清热解毒之效，可以缓解暑热。2、补水消疲秋时节仍有高温，加上秋风秋雨渐多，气...  查看全文>