湿气如何产生的：1、饮食因素：吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。2、环境因素：现在人经常熬夜到凌晨才睡... 查看全文>
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茶是夏季补水的好来源。无论红茶、绿茶、白茶、茉莉花茶、乌龙茶、普洱茶，都符合无糖无盐无脂肪的健康饮品要求，还能提供不少的钾元素和多酚类抗氧化物质。研究表明，茶对控制血压、血糖和血脂都很有益。夏天天气炎热，不妨来一杯茶解解暑吧! 夏天适合喝什么茶? 1、花茶 花茶被称为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用。夏天喝花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外它还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦... 查看全文>
现如今，大部分爱喝茶的老茶客都会有一套自己心仪的盖碗茶具，可见盖碗茶具使用的普遍性。那么问题来了，盖碗茶具适合冲泡哪些茶类呢？其实，盖碗适合泡任何茶类，因而盖碗也被茶界人士称为“万能茶具”。只不过，盖碗虽说适合冲泡任何茶类，但对于有些茶叶来说并非最佳选项，接下来，茶人码头将以120ml大小的盖碗为例，与茶友们分享下盖碗冲泡六大茶类时的冲泡心得： 一、红茶 盖碗可用于冲泡正山小种、金骏眉、... 查看全文>
春天适合喝花茶、红茶、铁观音和普洱茶，有助于提神醒脑、消除睡意及清热解毒。但注意春天不要空腹喝茶，刚炒制出来的新茶含有较多茶多酚、醇类，刺激性较大，也不宜饮用。春天适合喝四种茶春季气温还比较低，身体容易生病，最适合饮用花茶、红茶、铁观音和普洱茶，既有提神醒脑、消除睡意的作用，还可以清热解毒，暖胃养肝，预防身体疾病的出现。但春天喝茶需要注意的是，不要空腹饮茶，茶叶中的鞣酸等成分，对肠胃的刺激作用比较... 查看全文>
可供肝火旺盛的朋友选择的茶饮实在是太多了，其中 绿茶，金银花茶，菊花茶，银耳茶，栀子茶，都可以对降肝火起到很好的效果 。如果实在没有条件喝茶，也可以多喝水，多喝水也能降肝火。为什么喝茶可以降肝火？ 因为通常肝火旺盛的人容易出现眼睛干涩、红肿，喉咙肿痛，流鼻血或者有口气的情况。菊花茶，金银花茶和栀子茶等茶饮，都可以针对这种情况对我们的身体进行调节。菊花茶与金银花茶是最简单易得的茶品，基本上所有的药店... 查看全文>
常见的能去肝火的茶很多，例如人们常见的菊花茶、绿茶和苦丁茶，是最适合肝火过旺的人饮用的。一、 菊花枸杞茶：菊花性甘、味寒，具有平肝明目、散风热之功效，富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。二、 绿茶：绿茶味略苦，性偏寒，具有消热、解毒、消暑、止渴、去火、降燥、生津、强心提神的功能。偏凉的绿茶可帮助缓解肝火和心火。三、苦丁茶：肝火旺盛者喝苦丁茶。如果在生活中... 查看全文>
现在的人熬夜已经是常态化了，随便问一个人，十之八九都会说自己有熬夜的习惯，没事的时候刷刷抖音，追追电视剧，时间一下子就过了，不知不觉就到了深夜。还有的人工作加班，熬夜写稿也是挺多的，夜熬着熬着，就伤到身体，特别是对肝，干活就很容易旺起来。中医认为，肝火就是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象。如果平日里不注意饮食，喜欢吃辛辣刺激食物，或是喜欢抽烟喝酒的人都是很容易导致肝火旺的。在日... 查看全文>
湿气重是很多人都关心的一个问题，尤其是体内有湿气的人，如经常感觉头疼脑热、身上总是湿漉漉的、舌苔黄腻、大便容易粘马桶等现象，就要注意调理下身体了。有的人听说喝茶好，茶水本来就是健康的饮品，并且有调查显示，茶水还是三大健康饮品之一。相比于其他的饮品，茶水具有低热量的特点，所以对于能喝茶水的人，喝点茶水是非常好的选择。可茶水有那么多，有红茶、绿茶，湿气重的人应该喝什么茶呢？湿气重的人不妨喝以下这3种茶... 查看全文>
下火可以喝决明子茶、菊花茶或者是金银花茶。决明子性质寒凉，冲泡后的茶汤味苦，但茶香浓郁，有疏肝理气的作用，而菊花茶口感甘甜清新，有降火消炎的作用，另外，金银花有抗毒消炎的作用，适合下火排毒饮用。下火可以喝哪些茶... 查看全文>
肝火旺喝菊花茶、绿茶、决明子茶和枸杞茶比较好。一、菊花茶：菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。二、绿茶：绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等... 查看全文>
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