茶之一物,值得一生追随

作者:地道茶 更新时间:2022-12-01 19:40 阅读:430

#头条创作挑战赛#


打开中华民族五千年的文明史,几乎每一页都有茶香萦绕。


作为最早被作为药物而饮的茶,直到今天,依然是公认的健康饮品。


修身养性丨茶之一物,值得一生追随


饮茶在某种程度上代表着一种新世界的健康生活方式。当代茶圣吴觉农活到91岁,有人问他的经验秘诀,他的回答是“没有什么秘诀,只是喜欢饮茶”


不仅是吴觉农,茶界泰斗庄晚芳、王泽农、陈椽等前辈都是到了85岁还能著书立说。其中的关键秘密,就是茶饮。


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对于快节奏的现代都市生活来说,能花少部分的钱,能获得健康,已是人心所向。毕竟健康是人类的第一财富。而茶叶作为日常快消品,成本不高,却能带来诸多益处。


首先饮茶对强身健体的好处是不言而喻的,茶叶是低热量饮料,不会致人发胖,还有助于减肥。


茶叶中的茶多酚、维生素、叶绿素等的共同作用能够有效地降低血脂、促进脂肪分解,起到减肥的作用。


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并且茶叶中已发现并鉴定的游离氨基酸有25种之多,其中以茶氨酸含量最高,占60%以上。为茶叶独有,其它高等植物中未有发现。它有强心利尿、扩张血管、松弛支气管和平滑肌等药理作用。


美国哈佛医学院Jack Bukowski博士研究证明,每天饮用5杯茶就能够极大地提高机体抗病能力,即喝茶可增强抗感染力。另外一组上海医科大学课题组的实验数据也表明,常饮茶能健身。


茶中的脂多糖能够增强机体的非特异性免疫能力,还含有微量元素硒能与自由基结合,有助于强身健体、防衰抗癌。


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除了物理上的益处,喝茶对于精神文化上的帮助也不可小觑。


在当今现实生活中,商品大潮汹涌,利益膨胀,竞争激烈,人心浮躁,生活节奏加快,压力增大,人们心理容易失衡,人际关系趋于紧张。


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而茶叶被当今人们誉为“最文明的饮料”。饮茶是一种雅静、心理和身体健康的文化。它能使人们紧绷的心灵之弦得以松弛,倾斜的心理得以平衡。饮茶可以陶冶个人情操,协调人际关系和净化社会风气。


幽香、陈香深入心脾,人也因秉持诗意、温爱、幻想、祥和、宁静而将有限的生命带入出神、发呆状态之中,使人的心灵具有一种安宁与和平,时间在此刻有了记忆、诗意和画意……。


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据《茶疏》所载,适宜饮茶的环境为:心手闲适,杜门避事,荷亭避暑,小院焚香,清幽寺观,名泉怪石等等。


而做事、观剧、长筵大席、人事忙迫时则不宜饮茶。茶之一物,因包含着一个深邃而广阔的世界,而成为一种艺术、一种文化。


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得知一闲,饮之以茶,写意人生,莫不如是~


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