胃不好的人，喝茶请注意这些

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首发于头条号：森醇悦

作者：玺茗

为什么有那么多的人说喝茶伤胃呢？还因为害怕伤胃而不敢喝茶。那今天我们就来探讨一下喝茶伤胃，是谁的错？

茶对胃有刺激吗？

茶叶中的一些物质确实是会对胃造成一定的刺激。但这种刺激对我们的胃来说并不是完全不好的，适当的刺激能够促进胃液的分泌，有助于消化，还能够解油腻，增加食欲。

说到底，大部分人喝茶胃不舒服，是因为长期使用错误的喝茶方式。伤胃的不是茶叶本身，而是喝茶的人方式出了错。要想喝茶养胃，正确的喝茶方式你得找到，不然管不住嘴，控不好量，好东西也变成了伤人的玩意。

喝新茶：新茶中有很多对肠胃有刺激的物质还没有被及时氧化，并且茶性也不稳定，对肠胃黏膜有较强的刺激性，容易造成肠胃不舒服。

空腹喝：在空腹时喝茶，胃里面没有东西可以缓冲，茶对胃的刺激是最强的，非常容易伤胃。茶叶中的部分物质会与胃黏膜接触，对胃形成刺激。同时还会把消化液冲淡，影响消化。空腹喝茶，真的是非常伤胃的习惯！

喝浓茶：喜欢喝浓茶的人，觉得喝浓茶十分过瘾，但你有考虑过胃的感受吗？浓茶中含有大量的咖啡碱，它会刺激胃黏膜，肠胃蠕动过快，胃酸分泌过多，长此以往，胃粘膜会受到损害，影响食物的消化和吸收。

过量喝：生活中有的人竟然把茶当成水来喝，物极必反，过量喝茶容易引起“茶醉”，影响身体健康。尤其是大量喝绿茶、生普，它两茶性寒凉，刺激性大。本身胃就不好，还管不住嘴，控不好量，肆无忌惮地喝，非常伤胃。

喝太杂：喝茶太杂跟吃饭得太杂一样不好，都会对胃造成伤害，尤其是不间断地喝好多种类的茶，胃很难接受，对胃造成的伤害是极大。连续喝茶尽量不要超过3种，每喝完一种茶，最好休息一会，才换茶喝。

带病喝：本来胃有溃疡病就很脆弱，再因为过量喝茶刺激胃酸分泌过多，进一步损害胃粘膜，从而导致病情加重，这样的后果是非常严重。所以非常不建议有胃溃疡的人喝茶！

长期使用错误的方式喝茶不仅不能养生，还会对身体造成伤害。有以上错误喝茶方式的朋友要赶紧戒掉，用科学健康的方式喝茶，才能避免伤胃，从而获得喝茶的好处。

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