哪些人.哪些时候不宜饮茶?喝茶保健要遵循这几点

作者:茶力 更新时间:2022-08-29 17:24 阅读:907

茶叶确实含有对人体有益的成分,但饮茶也要讲究科学,否则,不但达不到保健的目的,反而会对人体有害。


饮茶应该注意什么呢?


哪些人.哪些时候不宜饮茶?喝茶保健要遵循这几点


1.浓淡适宜


茶水的浓淡要适宜。有的人喝了大量浓茶后,会出现茶醉,其症状是头痛、心慌、四肢无力、冷汗淋漓、失眠等。茶醉的原因是,茶叶中含有咖啡因及一些生物碱,它们都具有较强的生理作用。


人在空腹时,尤其不要喝浓茶,因为此时喝浓茶,容易引起茶醉。饭后也不宜饮浓茶,以免引起消化不良和某种营养缺乏症。心脏病和溃疡病患者喝浓茶都会使病情加重。心脏病患者喝了浓茶,由于咖啡碱有兴奋神经作用,会造成心动过速、心律不齐等症状。


茶能刺激胃酸分泌,胃酸过多会加重溃疡病人的病情。肾结石、肝脏病患者和孕妇都不宜饮浓茶。


哪些人.哪些时候不宜饮茶?喝茶保健要遵循这几点


2.哪些人不宜饮茶


营养不良的病人和婴幼儿不宜饮茶。因为茶叶会影响人体对铁和蛋白质等物质的吸收,喝茶会导致病人的营养更加不良和婴幼儿患缺铁性贫血。


此外,大病初愈的人不宜大量饮茶,每次进餐前后一小时内也要避免饮茶。发热的病人不宜饮茶。因为茶叶所含的茶碱能升高体温,并能降低解热药的药理作用。


孕妇不能饮浓茶,最好不要饮茶。因为茶叶中的咖啡碱会影响胎儿的生长发育。人们服药时,饮茶要谨慎,因为茶对某些药物有缓解作用。


哪些人.哪些时候不宜饮茶?喝茶保健要遵循这几点


3.什么时候不宜饮茶


妇女经期不要饮浓茶,否则由于咖啡因的影响,会使痛经加剧。


妇女在哺育期也不宜多饮浓茶。因为茶叶中的鞣酸进入血液会收敛和抑制乳腺分泌,使乳液减少。


饮酒后不要大量饮茶。饮茶有一定的解酒作用,但副作用大。酒后大量饮茶,将酒性驱于肾,肾主水,水生湿,湿被燥,于是形成寒滞。寒滞会导致小便频浊、阳痿、大便燥结等。


睡前不要饮茶,特别是不要饮浓茶,以免使大脑皮层过度兴奋而引起失眠。

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