冬至喝茶养生,选这3种茶!

作者:荣瑞祥普洱茶 更新时间:2022-12-29 20:55 阅读:491

白天最是时光短,凛冽寒冬早归家,今天就是二十四节气之一的冬至了。冬至日最幸福的两件事,除了吃上一顿热乎乎的饺子之外,就是能够悠悠闲闲地喝上一杯热茶。那么,冬至究竟怎样喝茶才更养生,选什么茶更好呢?


冬季无论处在北方还是南方城市,都免不了要遭受一波冷空气的袭击,此时我们的身体往往比较虚寒,因此饮茶时更应该遵循“以温养寒”的原则。即少饮绿茶、轻发酵乌龙茶、新制的普洱生茶、新制白茶等,而宜适量品饮红茶、熟茶、黑茶、老生茶、老白茶等。


1.冬至饮红茶


寒风凛冽时,正是饮红茶的好时候。从制作工艺上来看,红茶属于全发酵茶,茶性温和,冬季饮用一些红茶,能够起到驱寒暖胃的作用。


此外,从红茶的口感特点来说,它的茶滋味香甜醇和,几乎不挑喝茶人体质,是一种非常好入口的茶类。


冬至喝茶养生,选这3种茶!


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2.冬至饮熟茶


冬天寒气重,是阳气闭藏的季节,此时可以适当饮用一些熟普助阳气生发。


熟普经过渥堆发酵之后,茶性相较于生茶来说要温和得多,适当饮用能够起到生热暖胃的作用。


此外,随着天气的变化,我们的食欲会猛增,遇到进食过多或是吃得过分油腻等情况,都可适当饮用一些熟茶来巧妙化解饮食上的油腻感。


冬至喝茶养生,选这3种茶!


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3.冬至饮老白茶


冬季气候除了寒冷之外,还有一个显著的特征就是“天干物燥”,此时如果吃多了油腻、辛辣的食物,例如火锅,人就很容易上火。


此时,不妨选择饮用具有一定存储年份的老白茶,它的茶性更为内敛,且口感醇和,能够起到降火去燥的作用,并且此类茶清甜爽口,适口性较高。


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作者:简抒


图片来源:荣瑞祥


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