熬夜看世界杯适合喝什么茶?既养生又提神

作者:链白茶 更新时间:2022-11-29 21:10 阅读:178

近日,激动人心的2022年世界杯正在卡塔尔举行。


卡塔尔是亚洲西南部的一个阿拉伯国家,与我国存在时差,许多场次的现场直播需要到凌晨才能够观看,这对于上班族而言,是一场体力和精力的较量,更是与困虫和馋虫的战争。


熬夜看世界杯适合喝什么茶?既养生又提神




熬夜看球真的是一件非常耗精力和体力事情,但四年一次的世界杯,和喜欢的球星在赛场上争夺冠军,这种热血沸腾的赛事实在让人难以放弃。


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想要熬夜看球那就要借助外界的力量了,正所谓“世界杯熬夜有三宝,咖啡茶叶朱指导”。虽然今年解说团队没有朱指导,但咖啡和茶叶还是不能少的。


咖啡中含有咖啡因,能刺激中枢神经,并延长脑部清醒的时间,还可以增进代谢功效,消除疲惫。


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不过比起咖啡,茶叶更利于健康,茶叶也具有提神醒脑的作用,并且茶叶会干预胆汁酸代谢、色氨酸代谢和G蛋白偶联受体,从而减少昼夜节律紊乱引起的代谢紊乱和炎症,那么熬夜适合喝什么茶呢?


乌龙茶


乌龙茶能去脂,适合吃完夜宵看球赛的球迷们,喝适量的乌龙茶,可降低血液中胆固醇含量,降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。


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白茶


白茶具有很好的药效性能,根据民间长期饮用及实践证明,白茶具有清热润肺、平肝益血、降压减脂、消除疲劳等功效,熬夜引起的肝火过旺,可以适当喝些白茶。


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在看球赛的同时也要爱护自己的身体,既要有激情的冲动,也要有气定神闲的淡定,希望大家的身体越来越好,生活也慢慢变好,可以在评论区给小编留言。


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