冬天喝茶有讲究,也有大禁忌

作者:昔茗堂古树普洱茶 更新时间:2022-11-17 22:50 阅读:745

不同的茶有不同的功能,不同的季节需要喝不同的茶,冬天喝茶,你真的喝对了吗?


冬天喝茶有讲究,也有大禁忌


绿茶:发酵度0%


特点:干茶色泽碧绿、翠绿或黄绿。茶汤呈绿黄色,有清新的绿豆香,滋味清淡微苦。


茶性:较寒凉。


代表茶:龙井、碧螺春、黄山毛峰等。


功效:维C含量高,可谓“茶中之冠”,可消暑解热,又能生津止渴。


适合人群:工作忙碌的中青年人、脑力劳动者、常面对电脑的人群。


注意:绿茶性凉,虽可清热除烦,但对肠胃却有一定刺激,平素脾胃较弱的人应少喝,或冲泡时少放一些茶叶以减少刺激。


冬天喝茶有讲究,也有大禁忌


红茶:发酵度100%


特点:干茶为深红色;茶汤呈朱红色;具有麦芽糖香、焦糖香;滋味浓厚略带涩味。


茶性:温和。


代表茶:祁红、滇红等。


功效:红茶是发酵茶,茶性比较温和,可帮助胃肠消化、促进食欲,具有调节脾胃的功能。在国外,有在红茶茶汤中加入牛奶、糖的习惯,可以补充营养,增加身体热能。


适合人群:适合肠胃不好、身体虚弱、手脚发凉的人,适合女性及老年人,适合冬天饮用。


注意:红茶性温,所以不太合适正在上火或平素火气比较大的人。


冬天喝茶有讲究,也有大禁忌


乌龙茶:发酵度10%-70%


特点:乌龙茶也称青茶,干茶色呈绿色或青褐色;茶汤呈蜜绿色或密黄色;具有花香果味;滋味醇厚,微苦有回甘。


茶性:发酵度较低的如冻顶乌龙、清香铁观音性质稍凉;发酵度较重的如浓香铁观音、岩茶等性质较温和。


代表茶:特观音、冻顶乌龙、武夷岩茶、闽北水仙等。


功效:能够分解脂肪、降低血液中的胆固醇含量。


适合人群:适宜人群较广,尤其适合需要减肥、心情焦躁的人。


注意:发酵程度较轻的乌龙茶,性质微凉,脾胃虚寒者不宜多饮;发酵程度较重的乌龙茶,体质虚寒及老者适合饮用,去腻解脂效果强,空腹不宜饮用。


冬天喝茶有讲究,也有大禁忌


白茶:发酵度10%


特点:干茶色白隐绿,外表披满白毫,茶汤呈现象牙白;香气清醇有豪香;滋味清鲜爽口、甘醇。


茶性:寒凉


代表茶:白毫银针、白牡丹、寿眉等。


功效:可防暑解毒、治牙痛、舒缓神经、素有“一年是茶,三年是药,七年是宝”之说。


适合人群:精神紧张、压力大者;少年儿童喝白茶有利于保护眼睛。糖尿病患者最宜白茶,白茶中的茶多糖对治疗糖尿病有一定功效。


注意:糖尿病患者最好在清晨、晚上饮用白茶,不能用沸水冲泡以免高温破坏茶多糖。新鲜白茶与绿茶性质相似,过敏体质、脾胃虚寒者不宜饮用。


冬天喝茶有讲究,也有大禁忌


黄茶:发酵度10%


特点:干茶色泽金黄光亮;茶汤杏黄明亮;嫩香清锐;滋味甘醇鲜美,有回甘。


茶性:较凉。


代表茶:霍山黄芽、君山银针等。


功效:黄茶鲜叶中天然物质保留85%以上,对抗癌、杀菌、消炎等有特殊效果,对消化不良、食欲不振等有不错功效。


适合人群:消化不良、食欲不振、懒动肥胖者。


注意:黄茶性质、工艺都跟绿茶接近,相对温和一些,但对肠胃的刺激仍较大,所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合。


冬天喝茶有讲究,也有大禁忌


花草茶:发酵度0%


特点:取材于植物的根茎叶花或皮等部分(多为花朵),品种繁多、气味芬芳、口味丰富、低热量、低脂肪、低糖,不含咖啡因。


茶性:金银花、菊花、山楂的性质较寒凉;茉莉花、薰衣草、陈皮性质平和;玫瑰花、桃花、桂花性质温和。


代表茶:金银花、杭白菊、玫瑰、薰衣草、茉莉花等。


功效:美白淡斑、排毒养颜、去除痘印、疏肝解郁等。


适合人群:需要美容养颜、美体瘦身、抗衰老的人。


注意:大部分花草茶如玫瑰、薰衣草、杭白菊都有养颜、保健功效,但要根据自己的体质特点来饮用。


冬天喝茶有讲究,也有大禁忌


普洱茶:发酵度随时间变化


特点:生茶色味汤色较浅或黄绿,随年份增加茶叶会逐渐变深,香味也愈加醇厚;熟茶茶汤呈酒红色,口感较为醇厚。


茶性:生茶茶性较烈,熟茶比较温和。


功效:降脂、减肥、养颜、降压、抗动脉硬化;同时也有护胃、养胃的作用。


适合人群:有减肥、降脂需求的人;体质寒凉、脾胃较弱的人更适合饮用熟茶。


注意:新制的生茶茶性寒凉,体寒、脾胃虚弱的人不适合饮用。经期、孕期女性不宜饮用。


因此在冬季不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。不适合在冬季喝茶的人群,茶作为中国百姓不可缺少的一种常用饮品,有着它不可撼动的地位,但是,冬季很多人群是不适宜在冬季喝茶的,你属于这类人群吗?


冬天喝茶有讲究,也有大禁忌



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