长期喝黑茶有副作用吗(长期喝黑茶有副作用吗?)

作者:阿斌 更新时间:2022-07-08 17:57 阅读:263

黑茶经过渥堆工艺发酵,茶性变得温和,适用于大众人群饮用。黑茶本身没有什么副作用,但喝茶得讲究,喝茶有禁忌,盲目的喝茶会危害身体健康,对身体产生副作用,下面我们就来看看长期喝黑茶有副作用吧!


长期喝黑茶有副作用吗(长期喝黑茶有副作用吗?)


1、黑茶里面有较高氟含量,加入水里面的氟浓度较高,过多饮用会造成体内的钙离子化合称氟化钙,身体不容易吸收,排出体外后,就会使钙流失。


2、如果隔夜的黑茶,放了一个晚上,茶水中的微小颗粒物质,会凝结沉淀,产生了一些变化,茶叶和水的混合结构,也会变得稳定,长时间饮用浓度高的隔夜茶,会使体内出现结石的几率变大。


3、低血糖、低血压少饮黑茶,喝黑茶对降三高有着明显的作用,可是如果是低血糖、低血压的人群,要注意应该少喝黑茶,否则会引起头晕、恶心等问题。


4、贫血、经期 不宜喝黑茶,当黑茶中的鞣酸和单宁酸与人体内的铁离子化合后,容易不利于人体对铁离子的吸收,影响造血功能,如果是经期的女生或者贫血症患者都不适合饮用黑茶。


当然,除了以上的几点之外,黑茶里面含有较多茶色素,平时要注意清洁牙齿,喝多了会容易在牙齿上留下茶迹斑痕。

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