特别欣赏具有好习惯的人，例如每日按时跑步、健身，每晚坚持看书。亦或者每日起来做一顿健康的早餐，每日一杯茶……这种习惯可大可小，但它表明了一种清洁性自律，也表达了对生活的一种偏执与一种态度，慢慢地它使人的生命质地有了不同，乃至天差地别。
自律是一件难能可贵的事情，尤其是在这个物欲横流的年代，咱们都会被这样那样的诱惑吸引，很快忘记要坚持的事情。
每日喝茶，是一种习惯，亦是一种自律的表现。喝茶这个习惯一旦养成，你的生命质地就会和旁人截然不同！喝茶，会改变你的身体。
智者乐水，仁者乐山，而成功人士，往往都喜欢喝茶。在他们的办公室中，一定都会摆着一张茶桌，或闲暇时独品，或友聚时共享，谈商论事往往也是几盏茶间。喝茶、品茶、懂茶的人会通常品味较高，更受欢迎，似乎也更容易成功，这是为什么？不难发现，爱喝茶的人身上都有些共通之处：
喝茶能给人带来健康，增强思维和记忆能力，这一点毋庸置疑。喝茶也能给精神层面带来健康美好的影响。忙碌了一天之后，静下心来，一泡茶香袅袅，扫除一身疲惫与压抑，清神气爽，心旷神怡。所以爱喝茶的人通常都有很强的自愈力。
喝茶之人在泡茶的时候精神完全投入，心无杂念，一心之只沉浸在泡茶的世界里，集中身心做好这件事情。身心越集中，茶泡得越好。一个能在泡茶时专心的人，工作时也会专心。将这种心境用在事业上，定会比常人更容易成功。
自古名士爱茶，茶添风雅。爱茶之人必定还对诗词书画、茶禅一味、茶艺美学有所了解。理性与感性，实用与美感，无所不及。正如《茶经》所言：“茶之为饮，最宜精行俭德之人”。正如读书予人智慧而后的通达，饮茶，亦是较低成本的气质修养。
好书良友，碗茗炉烟，便是一生清福所至。爱茶之人注重生活品质，愿意跋涉千里享受清新秀丽的山水美姿，也愿意偷得浮生半日去享受那一杯茶的时间。总能在快节奏的生活中活得从容与洒脱，于是生活的品质感与幸福感不言而喻。
经常喝茶的人，站在人群里，必须是气质最出色的那个。喝茶的人心宽，形式不计较。这样的人，大气沉着，心宽的人，皮肤好精神好；喝茶的人内敛，不宣扬，在人群中低头浅笑，不争不吵；喝茶的人平常有较高的文化修养，言行举止得体。他们懂得风度比容貌重要，一个人的风度是在长期的社会实践中与必须的文化氛围中逐渐形成的，是个人性格、气质、情趣、素养、精神世界与生活习惯的综合外在表现。喝茶的人很少动怒，他们用平与的心态对待每一泡茶，也用这种心态对待生活中的人与事，他们将养成了一种习惯。
永远不能小看一个每日坚持喝茶的人，日积月累，她的生命质地定和你有云泥之别。
