当今社会，肥胖已成为威胁健康的一大杀手，因为它会引发人们患糖尿病、心脏病、脂肪肝及癌症的风险。因为茶具有减肥作用是有目共睹的，但是红茶有减肥作用吗？
对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品！红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。
如果你想尝试红茶减肥，可以在红茶中加入几片生姜，可以加速脂肪的燃烧，减肥效果会更佳哦！
饭后一个小时喝喝红茶能促消化有瘦身的作用，饭前半小时喝饱肚子会减少饭量，，每天喝红茶4-5杯即可，茶水以清淡为宜。
