绿茶有减肥效果吗(经常喝绿茶可以减肥吗)

作者:阿斌 更新时间:2022-07-07 12:28 阅读:295

绿茶是一种非常流行的茶类饮料,很多人都喜欢和绿茶,它还被认为具有减肥的功效,因而特别受到女性的青睐。那么,绿茶究竟有没有减肥的功效,喝绿茶能减肥吗?


绿茶有减肥效果吗(经常喝绿茶可以减肥吗)


绿茶是具有一定的减肥作用的。

因为绿茶里面所含的芳香类物质、酚类衍生物、氨基酸类等物质,是维生素类物质综合协调的结果,特别是茶素、茶多酚和维生素c的综合作用,能够有效的促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。

除此以外,茶多酚还能够溶解脂肪,其维生素c则可促进胆固醇排出体外。

但是,单靠饮茶是起不到减肥的效果的,只能起到辅助作用,减肥主要要靠体育锻炼及合理饮食才能达到理想的效果。

微信扫一扫关注

关注茶窝网公众号,让你喝茶、买茶不再走弯路!品类齐全、正品保障、优惠多多,买普洱茶,上茶窝网!