生姜茶(生姜茶麸洗头的好处)

作者:阿斌 更新时间:2022-07-06 20:39 阅读:270

生姜红糖茶是一种由生姜(姜汁、姜粉)、红糖、葱白等材料制作而成的产品。红糖姜茶可以暧宫,对缓解痛经也非常有用,但值得提醒的是孕妇不要喝哦。


生姜茶(生姜茶麸洗头的好处)


是民间传统配伍,可以袪寒暖胃(受风寒时或因风寒感冒时饮用较好,但不可以代替药物),增进食欲(对于因胃寒造成的食欲不振效果较好),缓解腹痛(对于女性痛经有一定疗效)。


一、生姜茶怎么做的


(1)制作材料


1.原料:生姜10g,红糖30g。


2.制法:生姜切丝或片,与红糖一起放入杯中,开水冲泡,代茶饮。每日2剂。


3.功效:发汗解表,温中和胃。适用于风寒感冒,伴有恶心、呕吐、腹胀等。


(2)制作工序


⒈原料:纯正红糖30克、生姜20克、水200毫升;


⒉工具:锅、碗、加热设备


⒊制作方式:


①生姜洗干净,切片或切丝;


②将处理过的生姜、红糖和水放入锅内,搅拌均匀;


③大火烧开,然后改小火熬制约10分钟;


④将熬制好的红糖水倒入碗内,冷却到60度左右饮用;


⑤所添加的生姜是否食用,依个人喜好。


⑥制作好的红糖水最好当时饮用,不宜存放,因为红糖水容易滋生细菌。




二、注意事项


⒈饮用量:无论是冲泡还是熬制,建议每次红糖添加量30克左右;


⒉浓度:冲泡或熬制好的红糖水,浓度以20-30%以宜,即30克红糖加100-150毫升(成品份量)水;


⒊饮用温度:红糖水做好后,冷却到60度左右(高温桑拿的温度,略有些烫)饮用最佳,不宜凉饮;


⒋饮用时间:可在餐前餐后饮用,不宜在睡前饮用;


⒌功效:可以袪寒暖胃,增进食欲,缓解痛经。


生姜茶(生姜茶麸洗头的好处)



作为生活中常见的饮品,生姜茶我们可以自己做,也可以合理的运用,增加生姜茶的效果。

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