女人喝红茶的功效(女人喝红茶的功效与作用)

作者:阿斌 更新时间:2022-07-06 05:43 阅读:367

对于女性来说,喝茶以红茶为好。因为女性大多体质偏寒,而红茶甘温,可养人体阳气,可生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。因此,红茶对于女性的好处是很多的。那么,女人喝红茶养生的好处有哪些呢?


女人喝红茶的功效(女人喝红茶的功效与作用)


一、防治骨质疏松

茶品性和睦、香味醇厚,喝红茶可加强心脏血液循环,并能节减钙在体内的花费,可减少妇女患骨质疏松症的垂危。




二、改善血管功能,预防癌症

多喝红茶可以加快血管的血流速度,起到防治心梗的效果,而研究也发现,喝红茶有助於减缓冠状动脉疾病的病情,并减少中风及罹患某些癌症的机率。




三、提神消疲

红茶性味甘温,含有雄厚的蛋白质,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,提神消疲,减少女人的疲劳。



四、消炎杀菌 

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。


五、防治流感

时时用红茶漱口或间接饮用有预防流感的作用。




六、补血、研黄酮类、维生素


红茶富含微量元素钾。冲泡后70%的钾可溶于茶水内。所以红茶十分适合需要补血的女人在冬天饮用。茶叶中含有厚实的黄酮类。黄铜类是女人体内最需要的物质,而黄铜类在女人体内相当于氧化剂的作用。红茶内还含有多种水溶性维生素,补充女人人体所需。




七、开胃消食

红茶性温,擅温中驱寒,能起到化痰、消食、开胃的作用。这样在冬天里女人能摄入更多的能量。




八、 抗衰老
红茶的功效之一就是可以清除身体之内的自由基。让女性朋友可以有效抗老。但是,红茶要是加入奶,它的清除自由基的功效就会消失。


女人喝红茶的功效(女人喝红茶的功效与作用)


红茶要想达到一定的养胃效果,建议不要喝太浓的茶叶。可通过投茶量和注水量来调节茶叶的口感,一般人放3-5g茶叶就可以了,茶与水的比例维持在1:50左右即可。

【注意】女性朋友在经期,或者孕期,以及身体不适的情况下不要喝红茶,正确适量的饮用红茶对身体才有好处。

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