黑茶的功效和作用很多 可别老是误解它

作者:阿斌 更新时间:2022-07-01 02:29 阅读:195

黑茶的功效和作用有很多,而在《黑茶的功效有那么多 这四类人需要多喝》一文里,小编为四类人推荐了喝黑茶养生。不过很多人依旧对于黑茶存在一些误解,在这里,小编要为黑茶来“辩白”。


黑茶的功效和作用很多 可别老是误解它


误解一:饮用黑茶影响睡眠


喝茶让让人兴奋、提神,这是众所周知的常识,也都是茶叶中的咖啡碱引起的。作为后发酵的黑茶来说,其内的咖啡碱已经在渥堆发酵中明显降低,不仅不会影响睡眠反而有明显安神的效果。

误解二:隔夜黑茶不能喝

很多人对于隔夜茶有着极大的“戒心”,而作为经过渥堆发酵的黑茶已经不易被氧化,具有自然保鲜的效果。所以,黑茶隔夜并不会变质或者发生所谓的“发馊”的现象。当然,如果明显有异味或者有杂物,并不建议继续饮用。

误解三:粗茶没有营养

很多人认为黑茶为粗茶,没有营养,而新鲜的绿茶才是营养丰富的。其实黑茶之中含有很多的微量元素,可以平衡膳食,补充维生素等营养物质,藏族人民的生活离不开黑茶就是这个原因。

误解四:喝黑茶会伤胃

经常喝茶对胃刺激性强,会伤胃,这也是被大家广泛认可的。其实,喝黑茶并不会伤胃,反而黑茶中大量的助消化微生物能够促进肠胃功能,分级油脂类食物,有着暖胃护胃、调理肠胃的功效。

黑茶在之前一直用于边销,所以大家对于黑茶的了解并不多,再加上其外形美观度上不如绿茶、红茶,因此大家对于黑茶都有一定的误解。在这里,小编为黑茶伸冤,希望大家可以正确认识黑茶。

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