- 昼晷已云极，宵漏至此长 -
时间过得真块，
一转眼我们便迎来了“夏至”。
“24节气”从古中国走来，
蕴含了博大精深的中华文化内涵，就连每一个节气的命名都寓意非凡。
“至”有“极致”、“最”之义
古人发现这一天，
白天之长、日影之短，都达到了一年中的极限，
可谓“夏天之最”，遂命名“夏至”。
夏至有三候，一为“鹿角解”
说的是属阳的鹿，
感知阴气在这天开始萌发，所以鹿角脱落。
二为“蝉始鸣”，蝉鸣，即夏天的声音。
三为“半夏生”，
古时候有一种草药叫“半夏”，生于农历五月，
也寓意此时夏天已经过去一半啦。
由于经历不同，
每个人对夏天都有着不同的印记。
在莲英的记忆里，夏天是缤纷多彩的，
有萤火虫、有凉凉的井水和冰冰的西瓜，
有冰棍、石花、烧仙草，
还有蒲扇、清风和醒不来的午睡，
以及花露水、风油精、太阳雨、冰镇杨梅、栀子花香与漫天星河。
不知道茶友们对夏天，又有着怎样的印象呢？
△图源：央视新闻
夏至之后不久，我们就会迎来“三伏天”。
三伏天是一年中最热的时期，
迫于夏天的烈日，人们都要“伏”着躲起来纳凉。
此时的天气，气温高、湿度大，
不时出现雷阵雨，想必同在南方的茶友们
已经感受到了“热烈奔放”的夏之热情了。
及时补水很重要，
而且可以吃一些带“苦味”的食物
比如苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊、莲子等
养生方面宜晚睡早起，适时午休，避免剧烈运动，注意调息静心，心静自然凉。
提到吃，夏至这一天
北方时兴吃面食，
有着“吃过夏至面，一天短一线”的说法
长长的面条寓意夏至长长的白天与“长寿”的愿望
而南方时兴吃荔枝、喝凉茶。
△图源：网络
古时候，富贵之家
会在门前摆上药饵、茶水，接济急需的路人。
他们懂得，没有永远的富贵，舍即是得。
而现在这种利他的友善行为
也存在在很多的寺庙、城市里的爱心企业、商家或个人那里。
莲英觉得这样很好，播撒爱，才能传播爱。
夏天，灼热、煎熬，
心像在辣椒油里沉了底，又烫又闷。
一杯好茶，是夏日的百搭。
它时而像天真的少女，
令人望见世间的真淳与美好；
时而又如睿智的长者，处处予人通达的启迪。
无论朝朝与暮暮，不管阴晴与圆缺，
能长伴一生的，
始终都是眼前这一壶清润的好茶。
夏天喝茶，很多人会选择冷泡。
莲英想提醒茶友们，
冷泡茶比较适宜身体底子好，脾胃功能都好的人
如果年纪比较大，或者脾胃功能不佳的人
还是多喝开水泡的茶哦，
不过可以等放凉一些了再喝。
炎炎夏日，有好茶相伴是一种幸福
若能静下来去品一杯好茶
那更是遇见了令人艳羡的美好时光。
愿，夏至安康。（郑莲英）
