夏日如何喝茶预防“空调病”?以下几种茶你要知道

作者:百匠学茶院 更新时间:2022-07-25 00:10 阅读:618

丨本文由百匠茶学院原创


丨首发于今日头条:百匠茶学院


丨作者:林方致


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素瓷传静夜,芳气满闲轩。


宁静致远,方得始终,我是林方致。


人生一世间,如白驹过隙,忽然而已。


时间顺然,不知不觉,2020年已过半。


7月,全国各地高考顺利落幕,


看到一个个冲出考场的身影,


不禁想起以前上学的日子。


七月,是令人期待的,


虽然酷暑难耐,但也因此拥有了长长的暑假。


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高考结束丨第一个冲出考场丨开心到劈叉


俗话说“热在三伏”。小暑刚过,紧接而至的就是一年中最热的大暑节气。古时民间,就有吃清爽冰凉的食物以过伏天的习惯。如今,随着科学技术的发展,市面上可供人们去暑降火的产品越来越丰富,挨家挨户必备的可见:空调、冰镇的各种瓜果饮料等等。这些产品、食物虽能一解烦夏,但食、用多了难免对身体和肠胃造成负担。


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夏夜,想要睡个好觉,往往需要一整夜的空调陪伴。受体质的局限,尤其是体质虚寒的女性免疫力低下的宝宝身体衰弱的老人,既不能长时间直面电风扇,亦是无法常吹空调。长时间呆在空调间内,很容易患上夏季节令疾病“空调病”。


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空调病,又称“空调适应不全综合征”或者“冷房病”,是由于空调使用不当所引起的一系列身体不适或疾病。通常表现为:头昏乏力、皮肤干燥瘙痒、咳嗽发热,严重的会出现干眼症、关节炎、中风等症状。


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“空调病”产生的原因有哪些?


空调制冷是靠室内机吹出冷却的空气来实现的。这会导致空调房缺乏水分,空气干燥,室内外空气流通不顺畅,温差大,容易滋生细菌,使得人体产生不同程度的疾病。


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空气干燥


空调在制冷过程中会伴随着抽湿。在日常生活中,比较细心的朋友就能发现到,一旦开启空调,空调外机便会陆陆续续开始滴水,这是因为室内空气进入空调蒸发器后温度大幅下降,会在蒸发器翅片上凝结出大量的露水,即“凝露”。故而,空调房的空气湿度往往会远低于正常值,人在空调间待久了,就容易出现身体失水干燥的状况。


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空气不流通


开空调时,通常门窗紧闭,不让冷空气外流,但同时也会造成不通风。长时间空间比较封闭,室内的空气质量会逐渐下降,尤其是没有定期清理空调出风口卫生的房间,更容易成为细菌、病毒等病原体的寄居场所,对室内空气进行污染。


室内空气污染外加不流通,极易让人产生永续性疲劳感,如头晕乏力、打喷嚏、喉咙干涸,甚至出现肺部不适。这是由于密闭空间的室内空气质量差引起的。故而,我们在使用空调的时候,一定要记得偶尔通通风,保持室内空气的循环流动。


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温度过低


人体长时间处于低温环境中,免疫系统的抵抗力会降低,更容易受到病毒的侵袭。另外,若是长期在空调房中露胳膊、露大腿,会加重体内的湿气,从而引起手脚冰冷,关节风湿等疾病的发生。


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夏日如何预防“空调病”?


夏日预防“空调病”,有三点很重要:


第一:保持室内的湿度,可通过在室内放置一盆水或自己多饮用茶水补充水分来解决;


第二:保持室内空气流通,可通过打开门窗通风解决。


第三:室内温度尽量调26℃(环保温度)以上,若是做不到,就加强自身抵抗力,以免生病。


作为一个饮茶爱好者,今天主要是想为大家分享,除了硬性的改善环境预防“空调病”之外,如何通过喝合适的茶品去缓解甚至预防“空调病”!


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蜂蜜生姜茶祛除体内寒气


蜂蜜,天然甜物性味甘平,气味清香浓郁,含有丰富的单糖、矿物质及多种维生素,具有补中益气,润肺养心肌等作用。


生姜,性温,归肺脾胃经,具有温中散寒,发汗解表的作用,寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。


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在空调房内若是感觉头昏乏力,手脚冰冷,是因为体内进了寒气。只要切取3至5片生姜,再挖半勺蜂蜜水,泡到沸水中搅拌一下,喝下,片刻就能感觉小腹生出一股暖意。若是想要效果更明显些,可选择将生姜加入煮茶壶中,煮个5分钟,然后再加入一点蜂蜜,热饮,便能很好的驱除体内的寒气。


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桂花乌龙茶润泽皮肤


桂花清可绝尘,浓能远溢,是中国传统名花之一。古人认为桂为百药之长,其味辛、微苦、性平,可养颜美容 ,舒缓喉咙,健脾补虚的功效。


乌龙茶是介于绿茶与红茶之间的半发酵茶类,其药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面,对肠胃的刺激比绿茶小。


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在空调房若是觉得皮肤干燥,呼吸不顺畅,可冲泡一壶乌龙茶搭配桂花饮用,以改善改善空调抽湿环境里的皮肤不适感。


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老白茶可有效杀菌,增强抵抗力


夏天闷热,灰尘更容易附着在空气中,而空气不流通的空调房更是成了细菌滋生的温床,而久坐,少运动的人,就成为它们的攻击对象。


老白茶,即陈放三年及以上的白茶。它随着贮存时间的增长,内含的营养物质会有一个质的飞跃,如黄酮类物质含量呈明显增加趋势,药用价值明显提高,尤其适合免疫力低下,身体承受能力差,骨骼功能较弱的中老年人。


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美国佩斯大学的研究表示:白茶提取物对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌的生长具有预防作用。喝白茶能使人体血液免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍,常饮白茶能提高人体的抗病增强免疫力。


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老白茶,汤色橙红透亮,枣香蜜韵,品之更为纯厚顺滑,无任何刺激的口感,几经岁月沉淀,回馈一缕最本真的陈香!在昏昏欲睡的炎炎夏日,喝一口老白茶,解暑祛湿气,降火消炎。陈年老茶,贵如金,任何时候喝都无压力,如相处很久伴侣,可以陪你度过日常岁月,平凡而动人。


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巩固抵御“空调病”的“防火墙“,除了要少直吹空调、多运动、定期开窗通风、定期清洗空调、保证充足的睡眠之外,还要记得多喝茶,才能在保证身体健康的同时愉快享受夏日清凉的室内温度。


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