夏天要喝什么茶，小魏来告诉你--
1）乌龙茶
乌龙茶适合脾胃虚者饮用，湿气重的人脾胃功能不太好，可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但长喝还是有效果的。
2）绿茶
绿茶除湿气最好。
因为绿茶不发酵，没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。
但绿茶性寒，不宜多饮，体质要有所改善，就要更换其它茶类。
饭后一小时泡上3g左右的淡茶，对夏日养生有帮助。
3）普洱茶
熟普除湿也养胃
普洱生茶性凉可去火，但对肠胃的刺激性较大，所以可以选择五年以上的生普;
或喝熟普，而熟茶温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
4）白茶
白茶属微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。白茶中含有较多的茶氨酸、黄酮类物质，黄酮具有极强的抗氧化效果；白茶能有效清除紫外辐射产生的过量自由基,增强皮肤细胞的抗氧化力,对紫外辐射引起的细胞损伤具有较好的保护作用。
5）黄茶
黄茶为半发酵茶，介乎于绿茶与红茶之间;黄茶黄汤黄叶，温和养胃，除湿提阳。
看完小魏的分享，大家对夏天要喝什么茶是不是胸有成竹了，除了以上这5款茶，大家还会喝什么茶呢？欢迎留言和小魏互动喔！
