高血脂喝什么茶最好(血脂高喝什么茶最好)

作者:阿斌 更新时间:2022-11-26 00:51 阅读:526

喝茶能有效控制高血脂,效果比较明显的是饮用山楂茶、橘皮茶、菊花茶和决明子茶。


一、山楂茶;


山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。


二、橘皮茶;


中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。


三、菊花茶;


菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。


四、决明子茶;


为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。


唼喋差、橘皮茶、菊花茶和决明子茶都有很好的降低血脂的功效,不能一直喝一种茶,可以适当定期更换,效果比较好。


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