喝茶有什么好处和坏处(长期喝茶有什么好处和坏处)

作者:阿斌 更新时间:2022-11-14 01:08 阅读:839

喝茶的好处:1、缓解辐射,茶中的氨基酸成分能够在一定程度上吸收电磁辐射;2、美容护肤,适当喝茶能够帮助人体清除体内自由基。喝茶的坏处:1、失眠,在晚上的时候喝茶会让人睡不着觉;2、降低食欲,在吃饭之前喝茶会让人降低食欲。


喝茶的好处


1、缓解辐射



喝茶有缓解辐射的好处,对于久坐在电脑面前的上班族来讲,茶中的氨基酸成分能够在一定程度上吸收电磁辐射,有效抵御电磁辐射给人体所带来的伤害。


2、美容护肤



喝茶有美容护肤的好处,茶中富含多种活性成分和微量元素,适当饮用能够帮助人体清除体内自由基,并将体内毒素代谢出体外,起到嫩白肌肤的作用。


喝茶的坏处


1、失眠



喝茶会导致人失眠,茶中所含有的咖啡因、咖啡碱、儿茶素等成分,能够对人体起到一定的刺激作用,让人保持清醒的头脑,在晚上的时候就会让人睡不着觉。


2、降低食欲



喝茶会导致人降低食欲,若是在吃饭之前饮用了大量的茶汤,就会将胃部的胃酸冲淡,降低人的食欲,让人在面对色香味俱全的饭菜时,提不起食欲,甚至让人反胃。


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