茶粉的功效与作用(消脂减肥!)

作者:阿斌 更新时间:2022-11-11 12:13 阅读:930

我国是茶叶的故乡,茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。


说起绿茶来,我们作为一个中国人来说肯定是不陌生的,可以说绿茶遍布在我们的日常生活之中。我们身边总会有人喜欢和绿茶泡的,当然绿茶对我们的身体是有很多作用的。但是绿茶除了可以变成我们日常生活中常见的茶叶外,还能变成其他的样子。下面我们来介绍一下绿茶粉的功效与作用。

茶粉的功效与作用


功效一、坚固牙齿,保持口气清新。


很多人对绿茶粉都情有独钟,喜欢它清凉的味道,很多人都喜欢用绿茶粉加入牙膏混合使用,用来刷牙,不仅对牙齿有很好的保健功效,还能清晰口气。

功效二、可以制作成面膜,美白功效显著。


同时,绿茶粉还能制作成面膜,具有美白、去粉刺等功效,而且绿茶粉不含有酸性,不会刺激皮肤,适用于大多人人群使用。另外,除了美白肌肤以外,还具有杀菌作用,对粉刺化脓也有功效。

功效三、消脂减肥。


绿茶粉作用与功效还可以消脂减肥,因为绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪,维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌,有助消化与消脂等,它可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃,对便秘、减肥都有功效。

功效四、补充钙质和营养。


绿茶粉还可以与乳酸菌牛奶混合饮用,所产生的乳糖令人体容易吸收,有益于肠道消化,丰富的钙质补充人体每日所需,还不会营养失衡。

喝茶要注意


第一,饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌,不利于食物消化。


第二,饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应,从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道,最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。


第三,睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,睡前喝茶会使人难以入眠;此外,茶叶也是利尿剂,加上喝茶时摄入的大量水分,睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加,进而影响睡眠质量。


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