中医认为,茶也分寒热,红茶偏温,较适合冬天饮用,可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能,当然的红茶也能减肥,但是对于红茶的这个作用想必很多的人都不了解,所以,下面我们就来具体了解一下吧!
一、 红茶减肥
红茶中含有咖啡因,可分解脂肪,将囤积的体脂肪分解到血液中,让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用,可以刺激肾脏,扩张血管,提升水分代谢,排出多余的水分与老旧废物。咖啡因还可活化胃液分泌,促进消化,但胃不好的人要小心不要摄取过量。
二、 红茶的其他作用
1、养胃
红茶作为一款性子相对温和的茶,特别适合适合胃寒人士饮用,尤其是一到冬季就手脚冰凉的女性。甘温的红茶可以滋养人体的阳气,可以生热暖胃。
2、调节代谢,减轻肥胖
红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收,还能降低健康人餐后的血糖水平,提高胰岛素反应。有研究认为,红茶有利于降低体重,脂肪及血胆固醇含量可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器,抑制脂质和蛋白质的吸收。
3、提神健脑,消除疲劳
红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具有兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,达到消除疲劳的功效。
4、延缓老化,美容作用
红茶的茶多酚极其氧化物是很重要的抗氧化物质之一。其抗氧化物质有延缓老化作用,能防止皮肤黑色素的生成(黑色素是氧化过程中生产),有美容功效。
5、解渴、生津清热作用
红茶是属于运动茶饮,可消暑解渴及补充水分,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能,让人更具持久力。
总的来说,一款好的红茶,色泽红艳明亮,滋味细腻甘甜,对口腔喝肠胃都没有什么侵袭性且红茶中含有咖啡因,可以分解脂肪,将堆积的脂肪分解到血液中,让运动时燃脂力加倍,从而达到减肥的功效。
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