冬天皮肤是越来越干了,再加上冬季皮肤容易干燥开裂,特别是双脚,疼起来要命!小编这就教你一个办法:用喝剩下的茶叶泡脚!别说,功效还真不错!
泡脚是较普遍的养生之法,加之茶叶的保健功效得到越来越多的认可和推崇,许多人开始喜欢用茶叶来泡脚。有人会觉得这么做“好任性”,也会产生疑问:茶叶是拿来细品的,怎么能这么浪费用来泡脚呢?熟不知,喝剩下的茶叶也是一样有功效的,这样既剩茶不浪费,又可环保利用。
茶叶泡脚的作用
1.防治感冒用清茶
清茶泡脚能宣通腠理,解表发汗,温通血脉,改善血液循环,增强免疫功能,既可以预防感冒,又能缩短感冒病程,减少并发症及预防感冒的复发。
2.驱除寒湿用红茶
红茶性质温燥,其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气,加上少许生姜末,可以有效驱除体内寒湿,缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。
3.促进睡眠用普洱茶
脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚底上的神经,通过经络达于“心”,经过发酵的普洱茶,茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,不会兴奋神经,反而能起到安神定志的作用,对大脑皮层产生足够的抑制,加快入睡,减少做梦。
4.除脚臭加点盐
茶叶里含有单宁酸,具有较好的杀菌作用,尤其对导致脚气的丝状菌特别有效,长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错功效。此外,茶叶本身还有收敛和吸附异味的作用,吸臭功效非常好。在茶水里加点食盐,能起到去脚臭的作用。
5.治疗足裂兑点醋
茶叶的收敛固涩之功效,能很好地修复裂开的皮肤,假如在泡足的水里加点醋,可以增加皮肤光滑度,一周后可愈合裂口。
什么时候泡脚好?
1、晚上9点泡脚最养肾
专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。
2、上班族早上泡脚精力充沛
早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3——5次。
