白茶还含有丰富的维生素原A，被人体吸收后可迅速转化为维生素A，可预防夜盲症和干眼症。同时，白茶还含有抗辐射物质，对人体造血功能有显着的保护作用，可以减少电视辐射的危害。因此，看电视时多喝白茶是无害的，尤其是对孩子。提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，保持身体健康。
白茶的成分
白茶的营养成分：维持生命所必需的营养素，如蛋白质、氨基酸、碳水化合物、脂肪酸、维生素、叶绿素、胡萝卜素及各种矿物质元素。
白茶的保健成分：调节人体生理活动，恢复、维持、促进保健功能。 它可以增强免疫力，抑制衰老，预防疾病，恢复健康，调节体内的生物节律。 如茶多酚（儿茶素及其氧化物、黄酮类、酚酸）、茶多糖、茶氨酸、咖啡因、抗氧化维生素（维生素C、维生素E和β-胡萝卜素、γ-氨基丁酸、茶皂素和人体必需的微量元素（锌、 锰、硒等）。
中国在明代就知道喝白茶的好处，这在明代田以恒的“小片煮泉”中有所记载。在白茶的起源中，白茶一直被民间用来治疗麻疹、退热降火、治疗牙痛。最早传到国外的白茶，也是因其性凉、清凉解毒等功效。白茶的加工工艺简单，在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。是最原始、最天然、最健康的茶叶。目前研究表明，白茶主要有以下功效：降血压、降血脂、降血糖、抗肿瘤、提高免疫力。
白茶的好坏也是从茶叶的数??量来判断的。茶叶越少越好。一般红梅首梅一芽三四叶，少叶为好。前提是他们的年份相同，采摘季节相同。 ，同期比较是有意义的，没有这个前提，就没法比较。如果你来喝白茶，你喜欢10年的寿眉还是1年的牡丹?大多数人会选择寿美。足以见证时间对于白茶的重要性。
白茶属于六大茶类之一，其鲜叶采自福鼎大白或大豪等芽叶覆有绒毛的白茶树种，按其加工工艺制成。白茶。由于树种和原料采摘标准不同，分为白毫银针、白牡丹、红梅和寿梅，并根据工艺的改进形成新工艺白茶。
