睡前能喝普洱茶吗(睡前喝普洱茶能减肥吗)

作者:阿斌 更新时间:2022-07-14 04:49 阅读:417

普洱茶有很好的功效,尤其是云南普洱茶效果更佳,因此有茶中之茶的说法,是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品,那睡前能喝普洱茶吗?


睡前能喝普洱茶吗(睡前喝普洱茶能减肥吗)


普洱茶是一种后发酵茶,具有“长寿茶”的美称,亦称“可以喝的古董”,可长期存放、愈陈愈香。正常情况下普洱茶是世界上唯一的后发酵茶,其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,因此喝它不影响睡眠,反而会促进睡眠。喝一般的茶可能出现的问题,如伤胃、失眠、多尿等,普洱茶不但不会出现,反而有养胃、促睡眠之效,可谓神奇。


且普洱茶是惟一的后发酵型的茶,它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了,因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。


所以正常情况下,晚上是可以喝普洱茶的,但是要在睡前最少三小时内喝,睡前喝普洱熟茶的浓度不宜过浓,也不要在晚上大量喝茶。因为普洱茶有利尿的功效,所以茶喝多以后,晚上去卫生间的次数也就增加了,失眠是肯定的。

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