红茶是一种著名的茶饮料，许多家庭非常喜欢喝。市面上也有专门的红茶饮料。那么，孩子可以喝红茶吗？喜欢喝红茶的孩子有副作用吗？给孩子喝红茶之前一定要知道

孩子可以喝红茶吗

6岁以上的孩子可以适当吃红茶。红茶营养价值高。红茶中的多酚可以抑制骨细胞的破坏，强化人体骨骼，预防骨质疏松，对心脏健康非常有益。美国心脏协会曾经支持红茶。因此，儿童可以饮用红茶，红茶有利于儿童骨骼发育，促进儿童胃肠消化，祛湿利尿，增强心肌功能，预防龋齿和食物中毒。

但红茶虽然能净化肠道，但对人体肠道绒毛有害。孩子的肠绒毛不成熟，吃了会对孩子的肠胃健康有害。所以，孩子最好在6岁以后适当吃红茶。

儿童喜欢喝红茶有副作用吗

答案是肯定的，任何事情都有两面性，喝红茶也不例外。我们来看看喜欢喝红茶的孩子的副作用：

1.孩子不宜多吃红茶。红茶对人脑有刺激性。吃得太多会导致身体发育缓慢，对大脑造成损害。

2.6岁以下儿童不建议吃红茶，红茶会损伤儿童肠道绒毛，不利于儿童胃肠健康。

3.不建议儿童喝红茶，因为饮料中添加剂太多，会损害健康。

4.青春期女生不宜喝红茶，可能导致缺铁性贫血，增加心肾负担。

5.红茶不应该空腹吃。吃它的最佳时间是饭后一小时。茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成不溶的新物质，可引起缺铁，甚至诱发贫血。

6.孩子们发烧时不应该喝红茶。茶中含有茶碱，会使他们体温升高，病情加重。

7.肠胃不好的孩子不宜喝红茶，不利于肠胃健康。

孩子怎么喝红茶

1.冲泡红茶

材质：红茶。

练习：

(1)将开水倒入杯中加热，然后倒出开水。

(2)茶壶和茶杯里也装满了开水，用来给茶具加温，至少放红茶和茶叶的时候可以防止温度下降。

(3)倒出茶壶中的开水，加入茶叶，倒入开水，盖上茶壶盖，用一定温度的热水包裹茶叶5分钟。

(4)浸泡后，为了使茶的颜色和味道均匀，用茶匙轻轻搅拌。

提示：为了不将红茶混入杯中，通过过滤茶具将茶倒入杯中。

2.牛奶红茶

配料：红茶3克，牛奶100克，盐2克。

练习：

(1)将红茶放入锅中，加水煮沸5分钟。

(2)滤出红茶叶，用锅煮牛奶。

(3)将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。